а где можно купить эти овсяные отруби?

естественно никто не заставляет (сама себя заставляю). Просто есть вопросы и я их задаю.

Впечатляет все это.. Созрела попробовать))

нашла их только в Импереале (2 вида по 70р - 400г и 90р - 700г). из всего необходимого не нашла в городе только сухое молоко 1,5% и макароны  - заказываю в инетмагазе.

Тогда и тебя поздравляю! Вы оба молодцы! Мне бы столько силы воли.

Спасибо! А в каком отделе? И сколько их надо есть в день? И в каком виде?

а обязательно сухое молоко? Можно обычное небольшой жирности, или водой разбавить?
Йогурты ведь можно в первые дни есть?

Отредактировано MaRussia (2013-11-13 10:52:42)

Летта, в имепериале такой кефир (пушкиногорский) продается?

Манька, я хочу тебя к себе 
Мань, ты в мульте готовишь?

InnChik, конечно можно. главное правильно закрепиться, мне кажется это самое сложное. У меня атака была расчитана 5 дней, а я скинула вес за 3. поэтому не выседила я 5 дней, стала на 5й как раз чередоваться

давай-давай    я как раз успею почитать

забирай)))я буду тебе готовить по дд, а ты мне....пироги всякие, вкусняшки))
В мульте готовлю много, ага..
Звони, не стесняйся))

dukan.ru

на официальном сайте ДД

которые без добавок и сахара, но они не вкусные (не по мне). а из кефира я делаю сметану (замораживаю, а потом на марлю и сито).