Вот и я решила тоже своей фигурой заняться, а то после родов че-то никак в форму не прийти.....А уже почти 8 мес. прошло.
Надеюсь скинуть около 6 кг.
Диета Дюкан. Вкусно едим и стройнеем!
Сообщений 631 страница 660 из 1000
Поделиться6312013-12-08 18:01:04
- Гуру
- Откуда: напротив гулливера
- Зарегистрирован: 2009-10-29
- Сообщений: 3263
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-01-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2019-04-19 21:20:47
Поделиться6322013-12-08 20:39:02
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
Мама-Нюша, давай вперед )) я 5 кг скинула, но без диет, с Дюканом, я думаю, быстрее дело будет ))
Поделиться6332013-12-08 23:39:53
- Гуру
- Откуда: напротив гулливера
- Зарегистрирован: 2009-10-29
- Сообщений: 3263
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-01-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2019-04-19 21:20:47
Зая написал(а):
Мама-Нюша, давай вперед )) я 5 кг скинула, но без диет, с Дюканом, я думаю, быстрее дело будет ))
Спасибо. В том то и дело, вроде не много, но НИКАК не скинуть.....
Поделиться6342014-01-11 21:56:46
- Гуру
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Сообщений: 13707
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 месяцев 8 дней - Последний визит:
2022-11-24 20:54:25
Девы, у меня вопрос: на крабовые палочки есть ограничение, сколько штук в день?
Остальные вопросы забыла, вспомню - спрошу.
Сама спросила, сама нашла ответ.
Отредактировано Планета (2014-01-11 21:58:36)
Поделиться6352014-01-11 22:11:16
- Гуру
- Зарегистрирован: 2009-08-11
- Сообщений: 9612
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-11-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 7 дней - Последний визит:
Сегодня 10:52:53
Планета написал(а):
Сама спросила, сама нашла ответ.
нашла ответ - поделись с остальными!
Поделиться6362014-01-11 22:36:27
- Гуру
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Сообщений: 13707
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 месяцев 8 дней - Последний визит:
2022-11-24 20:54:25
свекос написал(а):
нашла ответ - поделись с остальными!
В зависимости от жирности: до 0,1 - не ограничено, выше - 8 штук в день
Поделиться6372014-01-13 23:16:24
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 43 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
МаМа Саша написал(а):
Манька написал(а):
Закреп, матьегозаногу
желаю удачи!!
Похвастаю промежуточным результатом закрепа - 1,5 месяца пока.....Не так страшен черт))как оказалось. Вес стоит!! 
Вернее он плавает то туда, то сюда незначительно. Но это мы взвешиваемся каждый день, поэтому замечаем, а рекомендуют не чаще раза в неделю на закрепе.
Замечено мною - чем больше ходить пешком, тем лучше)) Наверное, не удивила)) 
Но все-таки. Ездили в отпуск, ооочень много ходили пешком, результат - за продолжительные НГ-праздники минус даже. Несмотря на спиртное(как уж без него 
), бОльшее количество еды и незначительные нарушения.
Вот так пока положительно у нас. Посмотрим....
PS Всем(практически) моим знакомым/родственникам мой сто(с лишним)килограммовый муж нравился больше. Вот что за х... 
Поделиться6382014-01-13 23:27:21
- Коренной житель
- Откуда: Ставрополь
- Зарегистрирован: 2012-09-20
- Сообщений: 2304
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-10-29]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-08-08 20:08:54
Манька написал(а):
PS Всем(практически) моим знакомым/родственникам мой сто(с лишним)килограммовый муж нравился больше. Вот что за х...
Они просто завидуют где-то ооооочень глубоко в душе 
Поделиться6392014-01-14 10:27:41
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Варенечик написал(а):
Они просто завидуют где-то ооооочень глубоко в душе
да-да-да!!!
Поделиться6402014-01-16 23:17:45
Летта, Летта, подскажи семена льна как употреблять?
Поделиться6412014-01-17 00:25:24
- Местный житель
- Откуда: Псков, Завеличье
- Зарегистрирован: 2008-01-28
- Сообщений: 1596
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-26]
- Провел на форуме:
3 месяца 10 дней - Последний визит:
2023-01-29 20:32:06
irina-845@, я конечно не Летта, но все же. в выпечку обычно они идут. Можно муку льняную купить и в ту же выпечку или в кашу
Поделиться6422014-01-17 09:09:42
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Светуля, спасибо))
irina-845@, я их не покупала
Поделиться6432014-01-17 11:51:40
Девочки спасибо, просто в группе написано чайную ложку семян в день. Почитала на пачке с семенами, употреблять в виде "слизи" 
, но свойства семян просто волшебные(так написано). Думала их все на ДД употребляют.
Поделиться6442014-01-17 12:01:57
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
irina-845@ написал(а):
но свойства семян просто волшебные(так написано)
А в чем волшебство?
Поделиться6452014-01-17 12:09:21
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
эти семена нельзя тем,у кого с почками проблемы
Поделиться6462014-01-17 12:27:30
- Гуру
- Откуда: г.Псков, ул.А.Алёхина
- Зарегистрирован: 2010-06-17
- Сообщений: 7439
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
2019-09-19 21:54:17
Летта написал(а):
А в чем волшебство?
В книге антирак много говорится про льняное семя. Что только в семенах льна содержание омега-3 больше чем омега-6. Суть в том что должен быть баланс этих кислот в нашем организме примерно 1:1, а получается что омега-6 мы употребляем во много раз больше чем омега-3 (если не ошибаюсь получается что-то около 1:16).
Вот цитата:
Изменения в нашем пищевом рационе за последние полвека указывают на виновника: дисбаланс незаменимых жирных кислот в нашей пище, приводящий к избыточному потреблению омега-6 жирных кислот, действующий совместно с повышением уровня инсулина в крови, связанным с постоянным ростом гликемического индекса современной западной диеты. Именно эти перекосы являются факторами, связанными с определенными видами рака или их распространением в виде метастазов, что и было подтверждено исследованиями, проведенными в лаборатории профессора Бунью во Франции.
Вообще много написано о семени льна и его пользе.
Поделиться6472014-01-17 12:59:02
Летта, Летта, семя льна полезно для пищеварения, снижает холестерин, сахар крови. Содержит фитоэстрогены, полезные для женского здоровья. Профилактика рака, источник омега кислот (как написалаMaRussia, ), способствует похудению и куча еще всего.
Поделиться6482014-01-17 17:22:46
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 43 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
Я добавляю разрешенную ложку в кашу, вместе с отрубями овсяными и пшеничными.
Поделиться6492014-01-18 15:48:15
irina-845@ написал(а):
Почитала на пачке с семенами, употреблять в виде "слизи"
я в виде слизи употребляю, для профилактики, чтобы желудок не болел. А многие салаты ими посыпают.
Поделиться6502014-01-18 16:17:58
Манька, Мамулька-красотулька, спасибо, буду пробовать.
Поделиться6512014-02-10 17:24:32
- Гуру
- Откуда: напротив гулливера
- Зарегистрирован: 2009-10-29
- Сообщений: 3263
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-01-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2019-04-19 21:20:47
Девочки, подскажите, а на атаке никакие гарниры нельзя?
Поделиться6522014-02-10 20:04:32
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 43 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
Мама-Нюша написал(а):
Девочки, подскажите, а на атаке никакие гарниры нельзя?
можно ширатаки)) или гарнир салат яйцо+краб палки))
Поделиться6532014-02-11 10:24:32
- Гуру
- Откуда: напротив гулливера
- Зарегистрирован: 2009-10-29
- Сообщений: 3263
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-01-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2019-04-19 21:20:47
Манька написал(а):
можно ширатаки))
Девочки, кто недавно покупал отруби, где брали? А то они мне уже снятся, что найти не могу...
Поделиться6542014-02-11 10:37:16
- Гуру
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2009-10-27
- Сообщений: 4262
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-04-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
2020-10-09 19:01:53
Мама-Нюша написал(а):
Девочки, кто недавно покупал отруби, где брали?
я всегда беру в империале, там бывает два вида из обычно
Поделиться6552014-02-11 14:23:38
- Новичок
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2010-12-08
- Сообщений: 169
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-09-20]
- Провел на форуме:
11 дней 13 часов - Последний визит:
2016-10-02 17:01:50
Планета написал(а):
на крабовые палочки есть ограничение, сколько штук в день?
никогда бы не подумала об ограничении
спасибо за подсказку
Поделиться6562014-02-11 21:17:27
- Гуру
- Откуда: напротив гулливера
- Зарегистрирован: 2009-10-29
- Сообщений: 3263
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-01-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2019-04-19 21:20:47
Ludochka написал(а):
в империале
Спасибо! Там и купила. А то даже в Ленте нет 
Кстати, а нам только овсяные отруби можно? А то смотрю их там всяких разных полно, и пшеничные и ржаные.
Поделиться6572014-02-11 21:34:21
- Гуру
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2009-10-27
- Сообщений: 4262
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-04-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
2020-10-09 19:01:53
Мама-Нюша написал(а):
Кстати, а нам только овсяные отруби можно?
только они нужны, остальные не желательны
Поделиться6582014-02-11 21:36:32
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 43 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
Ludochka написал(а):
только они нужны, остальные не желательны
а если быть точнее, то на чередовании, к примеру, можно 2 ложки овсяных и 1 пшеничных. А все другие под запретом.
Поделиться6592014-02-12 13:52:03
- Гуру
- Откуда: напротив гулливера
- Зарегистрирован: 2009-10-29
- Сообщений: 3263
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-01-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2019-04-19 21:20:47
Девочки, вот подскажите. Вчера только села на диету, сегодня чувствую, что ухудшилось самочувствие, белковую еду уже есть не могу, вот кифирчиком спасаюсь. Что делали?
Поделиться6602014-02-12 14:02:49
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Мама-Нюша написал(а):
что ухудшилось самочувствие, белковую еду уже есть не могу
В чем выражается ухудшение?