Худеть или не худеть?
Настроения никакого. Смотрю на себя в зеркало и вижу отражение толстой женщины, которую ничего не радует. Не хочется краситься, надевать нарядные летние вещи, открывающие тело. Зачем? Ведь я толстая и никому не могу понравиться... Сама себе противна. А тут еще примешивается чувство вины за то, что не делаю зарядку, не могу выдержать ни одной диеты, за то, что очень хочется сладкого. А так как чувство вины наказуемо, то возникает желание пойти и съесть все, что есть в холодильнике. Пусть будет еще хуже. Жизнь не удалась...
Ирина М.

Комментарий 1

Средства массовой информации постоянно показывают нам идеал современной женщины с параметрами 90-60-90. Именно они, с ногами от ушей, сейчас пользуются успехом. Для них открыты все пути. А полных людей, особенно женщин, принято считать ленивыми, обжорами, неспособными к самодисциплине. Такое необоснованное предубеждение очень осложняет жизнь полных людей, и они чаще других страдают от депрессии, одиночества, низкой самооценки, им очень сложно найти друзей, сексуального партнера, супруга.

Как полнота подкрадывается к нам? Конечно, если мы ели не в меру, тогда можно понять, почему стрелка весов рванула вверх. Но ведь большинство из нас не страдают обжорством. Изо дня в день питаемся как обычно, а потом вдруг начинаем полнеть. Мы не знаем, как быть, потому что в свою жизнь никаких изменений не вносили и не понимаем, что с нами происходит. Следовательно, повышение веса заключается не в проблеме питания.

Количество съедаемой нами пищи не имеет никакого значения. Увеличение веса всегда означает стремление организма к cамозащите. Когда мы испуганы или ощущаем тревогу, наше тело начинает наращивать жировую прослойку, которая должна “защитить” нас от внешнего мира. Поэтому, вместо того чтобы испытывать чувство вины и раздражения по поводу съеденной котлеты, надо попробовать понять: что в жизни происходит, из-за чего мы не чувствуем себя в безопасности.

Может быть, вас волнуют проблемы, связанные с работой, или возникли сложности в отношениях с супругом? А может быть, появилась проблема с сексом? Часто полнота является неосознаваемым средством защиты от сексуальных отношений.
Непривлекательной фигурой полные женщины оправдывают отсутствие партнера, а на самом деле их полнота говорит о нежелании быть привлекательной и нравиться мужчинам. А если вы не отвергаете сексуальных отношений, тогда исправить положение и привлечь своего партнера можно, скрыв обвислый живот и отсутствие талии красивым сексуальным нижним бельем (грацией с чулками, полуграцией), которое скроет недостатки фигуры и подчеркнет ее достоинства (например, красиво приподнимет грудь).

Можно также с уверенностью сказать, что избыточный вес — это всего лишь поверхностное проявление страха, живущего в нас. Страх служит прикрытием скрытого гнева и неумения прощать обиды. Супруга может быть тучной, чтобы отомстить мужу за невнимание к себе. В данной ситуации следует разобраться со своими чувствами гнева и раздражения, попытаться избавиться от прошлых обид.

Наш внешний вид — это результат стереотипов нашего мышления. И только от нас самих зависит, будем ли мы нравиться окружающим и жить полноценной жизнью.

Давайте попробуем воздержаться от негативных мыслей по отношению к себе. Давайте позволим себе быть счастливыми независимо от того, сколько весит наше тело. Давайте начнем менять отношение к самим себе, и тогда клетки нашего организма незамедлительно отреагируют на те мысли, которые возникли в нашем сознании.

Надо постараться стать счастливее, увереннее в себе, почувствовать себя в полной безопасности в этом мире. И тогда необходимость в защите у организма отпадет, и лишний вес исчезнет сам по себе. А если вы полюбите себя такой, как есть, и вам даже понравится ваша полнота, то станет намного легче и комфортнее жить.

Вполне возможно, что на смену современным фотомоделям придут женщины с пышными формами. И тогда счастливые толстушки взойдут на подиум и затмят современных худышек своими соблазнительными формами. Ведь стандарты красоты на протяжении многовековой истории человечества менялись от эпохи к эпохе и имели огромные различия у разных народов.

На Западе, например, ценили излишнюю стройность женских форм, доходящую до крайности, в то время как представители других традиций предпочитали пухлых или даже откровенно толстых женщин. Мужчины землевладельческих племен ценили дородных женщин. Их полнота считалась признаком выносливости и силы. Да и сейчас редкий мужчина не захочет прижаться к сильному, большому телу, ощутить его тепло и почувствовать свою защищенность.

В древних государствах, где было узаконено многоженство, в гаремах именно полные женщины считались самыми красивыми и сексуальными. И в западной культуре образцом совершенства были полные женщины. Прекрасные картины известных художников служат тому свидетельством. Так стоит ли унывать, толстушки? Может быть, XXI век за нами?
Л.И. Шарапова (психоаналитик)

Комментарий 2

Худеть или не худеть: вот в чем вопрос? Для кого это необходимо? Мы худеем и убеждаем себя, что это нужно для того, чтобы понравиться нашим мужчинам. Но так ли это на самом деле?

Опрос мужской части населения доказал, что большинство мужчин вполне устраивает полнота их женщин. Более того, она им даже очень нравится.

Может, все-таки мы просто боимся разонравиться предмету своего обожания? Конечно, стройная фигура – это всегда хорошо, но нужно не забывать, что только в той мере, которой мерит ваш избранник. Наверняка он привык к той фигуре, которую вы имеете, худое, обвисшее тело может просто оттолкнуть или, хуже того, вызвать отвращение. К тому же в период похудения большинство женщин становятся раздражительными, несдержанными, а происходящие в результате диет изменения обмена веществ чреваты сексуальными расстройствами. Так что, прежде чем худеть, подумайте, а не сбежит ли ваш избранник к другой — спокойной, пухленькой и добренькой. Зрелому мужчине всегда приятно, “когда есть за что подержаться”.

А какое психологическое успокоение несет ощущение под боком нежного тела, вы даже представить себе не можете. Открою вам маленький секрет. Придерживаясь общепринятого стереотипа, мужчины, как правило, всегда говорят о худеньких и стройных женщинах, стараясь подчеркнуть тем самым, что их нравы ничем не отличаются от общего мнения. Но, наивно полагая, что, восторгаясь худенькими, они совпадают вомнении с большинством, мужчины, каждый для себя, считают полноту своих избранниц залогом верности и гарантией неприкосновенности своей “собственности”. Что и объясняет наименьший коэффициент ревности в семьях, где женщины крупных форм. Правда, это статистика больших городов.

Если заглянуть в провинцию, то все полярно меняется.

Русский мужик любит, чтоб, как говорится, кровь с молоком, чтобы сзади было “по чем” шлепнуть. Ну а русская поговорка: “Женщина без живота, что перина без пуха”! Может, все-таки, прежде чем худеть, нужно хорошенько изучить вкус своей половины?

Изучили? Ну тогда, если надо, худейте на здоровье! Мы очень надеемся, что это принесет вам только счастье и улучшение вашей личной жизни!

И еще: психологически полнота дает возможность уверовать в то, что тебя любят не за внешние качества, а просто за то, что ты есть. И это намного глубже, искреннее.
Л.П. Николаева (психолог)
http://rbbw.ru/articles.1182.html

Для размышления