Ну и я к вам, обруч-то приобретен в том году(когда там закуп-то был,не помню) с того времени 2 раза попробовала и вот он стоял до сего момента. два дня подряд кручу,правда(зараза) такой он тяжелый и больнючий(даже через специальный бриджи больно) кручу максимум минут по 5 с паузами. интересно надолго ли хватит меня
Hula hoop - учимся использовать, делимся результатами
Сообщений 31 страница 60 из 76
Поделиться312011-02-03 18:49:21
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-03-31 10:45:16
Поделиться322011-02-03 22:29:42
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
МамаУляна написал(а):
даже через специальный бриджи
а у меня в них как-то не получается. Я в футболке в одной кручу, но уже привыкла. Поначалу с 3 минут плакать хотелось:)
Поделиться332011-02-04 11:15:48
- Гуру
- Зарегистрирован: 2009-08-11
- Сообщений: 9612
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-11-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 7 дней - Последний визит:
2023-08-20 13:13:40
нашла сейчас замеры свои ноябрьские , ужас, срочно, срочно, срочно. кручу, пока нет результата. надо ждать. а когда он обычно ощутим и увидим? результат.
Поделиться342011-02-15 01:22:16
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
Нус, признавайтесь, кто достал свои хула хупы?
Поделиться352011-02-15 11:52:25
- Завсегдатай
- Откуда: Псков, Центр
- Зарегистрирован: 2009-10-06
- Сообщений: 1397
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-02-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2020-01-14 18:25:10
Зая, не только достали, но и крутим. Правда результата пока у меня лично - нет.
Поделиться362011-02-15 12:19:01
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-03-31 10:45:16
Ириночка написал(а):
не только достали, но и крутим
аналогично! Ирин, ты была права, эти поролоновые штучки все отвалились и валяются по всем комнатам
Поделиться372011-02-15 12:19:35
- Гуру
- Зарегистрирован: 2009-08-11
- Сообщений: 9612
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-11-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 7 дней - Последний визит:
2023-08-20 13:13:40
Ириночка написал(а):
Правда результата пока у меня лично - нет.
Ир, я с тобой, еще и кишечник начал болеть. интересно, это от кручения?
Поделиться382011-02-15 12:39:05
свекос написал(а):
кишечник начал болеть
у меня тоже 
, но я думала от еды, теперь не знаю 
кручу почти каждый день 
, по 300 раз, синяков нет, но кручу через пояс радикулитный. Результата пока нет.
Поделиться392011-02-15 12:42:44
- Завсегдатай
- Откуда: Псков, Центр
- Зарегистрирован: 2009-10-06
- Сообщений: 1397
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-02-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2020-01-14 18:25:10
МамаУляна, да, я уж подумываю с силиконовыми присмотреть себе обруч, короче более эстетичный.
свекос, перерыв один денек может показать. Обруч наоборот должен оказывать благоприятное воздействие на органы малого таза и работу кишечника. Сделай перерыв и послушай себя, может быть эти боли связаны с другими причинами.
Крутим, с приходом весны присоединяем еще один спортивный снаряд - скакалку. Дома я прыгать стесняюсь: Я живу с солидной дамой на 120 килограммов,
Дом трясется, гнутся балки - она скачет на скакалке. Боюсь, что дом рухнет.
Поделиться402011-02-15 12:47:03
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Я перехожу на кручение с утра 15 минут и вечером 15 минут. 
Пока хвастаться нечем 
Поделиться412011-02-15 13:08:56
Мама Надя написал(а):
15 минут
мнооого то как, я столько не могу, бока синие будут, а как ваши бока? без синяков?
Поделиться422011-02-15 13:10:56
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-03-31 10:45:16
Ириночка написал(а):
Крутим, с приходом весны присоединяем еще один спортивный снаряд - скакалку
я уже с той недели присоединила 
Поделиться432011-02-15 13:27:18
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
Мне тоже хвастаться особо нечем, хотя кручу давно по 10 мин. с утра натощак.
Ириночка написал(а):
Обруч наоборот должен оказывать благоприятное воздействие на органы малого таза и работу кишечника.
У меня именно так, как покручу с утра, потом сразу в туалет
Поделиться442011-02-15 13:29:42
- Гуру
- Зарегистрирован: 2009-08-11
- Сообщений: 9612
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-11-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 7 дней - Последний визит:
2023-08-20 13:13:40
эй,эй, разошлись, что-то я за вами не успеваю. скакалочники. мой пол точно провалится в подвал.))
у кого-нибудь есть результат? надо поддержку, срочно. ато начну думать, что все зря.
Ириночка, сделаю.
Поделиться452011-02-15 13:38:47
- Завсегдатай
- Откуда: Псков, Центр
- Зарегистрирован: 2009-10-06
- Сообщений: 1397
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-02-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2020-01-14 18:25:10
свекос написал(а):
эй,эй, разошлись, что-то я за вами не успеваю. скакалочники. мой пол точно провалится в подвал
вот-вот. Потому и жду весны. Чтобы во дворе можно было это все осуществлять
Поделиться462011-02-15 13:45:35
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
А я не могу на скакалке, дышать сразу нечем...
Поделиться472011-02-15 16:33:47
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
irina-845@ написал(а):
сейчас синяки бывают очень редко и маленькие, а кручу строго 15 минут (ставлю будильник). Начинала с 3 минут, синяки были мамадорогая даже от 3 минут, фотки где-то на память лежат. Когда были огромные болючие синяки, я делала перерывы по несколько дней. А потом постепенно втянулась. И на шорты спец. мне неловко крутить, кручу в трусах и футболке. Дело времени наверно.
Поделиться482011-02-15 22:39:14
- Завсегдатай
- Откуда: Псков, Центр
- Зарегистрирован: 2009-10-06
- Сообщений: 1397
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-02-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2020-01-14 18:25:10
Какие синяки? Я чего непрошибаемая? Мне даже не больно. В первый день мышцы пресса немного ощутила и усе. Или мне жирок помогает???
Поделиться492011-02-15 22:46:24
Ириночка, у меня обруч железный с песком внутри, может поэтому у меня синяки
Поделиться502011-02-15 22:50:26
- Завсегдатай
- Откуда: Псков, Центр
- Зарегистрирован: 2009-10-06
- Сообщений: 1397
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-02-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2020-01-14 18:25:10
Вот, думаю, что мне нужно что то серьезнее
Поделиться512011-02-16 07:36:08
- Завсегдатай
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2009-12-01
- Сообщений: 1218
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 17 дней - Последний визит:
2024-02-13 21:48:09
А мне кажется обруч и должен быть тяжёлым.Лёгкий не даёт особой нагрузки.(Ой кто бы говорил.Ленюсь и кручу через день)
Поделиться522011-02-16 09:25:46
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Западная ул
- Зарегистрирован: 2010-03-26
- Сообщений: 2544
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-05-12]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
2022-04-16 19:04:50
И я к вам присоединяюсь, с сегодняшнего дня. У меня просто железный обруч, без песка. Когда начинала крутить, то тоже синяки были. Сейчас уже нормально. Хороший эффект, если еще пресс качать. Начну наверно с 5 минут.
Поделиться532011-02-16 10:17:03
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Ириночка написал(а):
Мне даже не больно.
мне было больно и очень, особенно по началу. но у меня сразу обруч был тяжелый, 1,5 кг и шипы другие, не такие как из СП в обручи.
Ириночка написал(а):
Или мне жирок помогает???
поверь, у меня его тоже ого-го, не помогал, синела. дело времени и привычки видимо:)
Отредактировано Мама Надя (2011-02-16 10:53:23)
Поделиться542011-02-16 11:02:57
- Коренной житель
- Откуда: Завеличье
- Зарегистрирован: 2009-01-17
- Сообщений: 2106
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-08-15]
- Провел на форуме:
28 дней 19 часов - Последний визит:
2018-06-28 04:15:50
Юляшка написал(а):
А сколько стоит это чудо?
куупили на днях в Ракете самый легкий, стоит около 500 рублей. Сначала я выбрала покрасивше, но продавщица посоветовала начинать с более легкого, а те что красивые и подороже - сильно тяжелые. Купили. Правда, особо еще не пользовалась, т.к. поднялось давление и обострилась вегетососудистая дистония, так что буду заниматься когда полегчает. Кстати, написано, что "тренирует вестибулярный аппарат", "тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему", так что надо будет обязательно позаниматься.
Поделиться552011-02-16 11:49:06
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
Мама Надя,
Надь а сколько закупочные весили не понишь? И сколько по весу твой?
Поделиться562011-02-16 12:03:47
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Natali написал(а):
Надь а сколько закупочные весили не понишь? И сколько по весу твой?
не помню. Мой 1,5 кг. Но они совершенно разные. Тот как-то не так мне был Но это после сравнения с имеющимся у меня, поэтому я его и пристроила.
Поделиться572011-02-24 23:14:36
- Новичок
- Откуда: ул. Иж. Батальона 5.
- Зарегистрирован: 2011-02-20
- Сообщений: 71
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-02-12]
- Провел на форуме:
20 часов 15 минут - Последний визит:
2014-09-23 11:16:22
ДЕВЧОНКИ, я тоже хочу с вами, но наверное не могу. У меня и обруч есть и колесико для пресса есть и жирок после родов подвисает, но у меня проблемы со швом после аппендицита. Мучаюсь с ноября. Так устраивает все кроме живота, а кроме диеты ничего делать не могу.
Поделиться582011-03-05 15:25:07
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
Все бы ничего, крутится так хорошо обруч, а вот руки и шея после 10 минут кричат ХВАТИТ!!! Затекают 
Поделиться592011-03-05 15:30:10
А я кручу через день или как вспомню , забываю млин. Зато никаких синяков . А шея тоже затекает, я бы даже сказала напрягается и болит.
Поделиться602011-03-05 15:36:14
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Читаю вас и не могу никак решит: покупать мне обруч или нет 
Хотя объявлние разместила, что куплю... Может, есть у кого лишний - ненужный?