Natali, ну, я готовую покупала в магазине. Она и в салатах и так есть. Но на любителя, конечно.

А мне в этом вопросе очень помогает СВЕКЛА!!! Тем более сейчас в моём положении, она мой лучший друг!!!    Наворю, натру на тёрке и с растительным маслом....мммммм.....  А зимой ещё чуть - чуть чесночка добавляла.

Отредактировано Клёпа (2012-04-28 11:08:45)

Natali, мне помогал настой семени льна. Вот несколько рецептов, может подберете себе что-нибудь:
1) Заварить 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать) 1 стаканом кипятка, дать настояться. Уже через 2 часа настой готов, но гораздо лучше продержать его в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.
2) 2 ст. ложки семян льна заливают 1 стаканом кипятка и дают настояться 30-40 минут, изредка помешивая. После процеживания пьют слизистый настой по 0,5 стакана до еды.
3) 1-2 ч. ложки семян размельчить и заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 минут. Употреблять, не процеживая.
4) Самый простой  - съесть 1-2 ст. ложки семени и запить их стаканом воды. Можно предварительно слегка размолоть семена льна в кофемолке. В данном рецепте размачивать льняное семя перед употреблением не нужно, за исключением случаев, когда имеются воспаления в кишечнике.
5)При хроническом запоре рекомендуется принимать по 1 ч. ложке льняного масла натощак.

Я иногда просто на ночь заливала семена льна теплой водой, а утром натощак выпивала образовавшийся слизистый настой, это когда лень было придерживаться какой-либо рецептуре. Единственное ограничение: при холецистите настойку семян льна принимать только во время еды.

Уфффффффф, знакома я с этим препаратом. Как по мне, так он очень болезненный.

Мамасик, Лен, просто все эти чаи не полезны, мягко говоря, они же ведь содержат в своем составе вещества, принуждающие кишечник к испражнению. А все должно происходить естественным путем. Ну конечно, если не переусердствовать с ним, то может и нормуль.

не вещества,а травки в конкретном случае я даже бер.пила.

в таком случае-только клетчатка,она то натуральная.И ИМХО,я сомневаюсь,что все питаются правильно и полезно.В таких случаях проблем с жкт(если не онко) не бывает

По мне любые "расслабляющие" свечи весьма неприятны))

Ага, а еще Дюфалак.У меня тоже проблемы с кишечником, и он мне помогает лучше всего(самое главное - не обезвоживает). Его надо курсом пропить, тогда наладится работа кишечника и все будет как надо

За всю жизнь его испития - ни разу не было такого...видимо индивидуально.

у нас всю семью слабит как в добрый путь    делаешь сироп и кидаешь туда ревень нарезанный, доводишьдо кипения и вэлком в туалет.