Юлечка Держись, товарищ по несчастью
Я вот уже пару киллограм скинула, но мне кажется, что это водичка лишняя ушла.

Все 20 стр не осилила. Ничего что спрошу ..?
ни у кого нет книжки "Не завтракают только толстяки"? говорят супер книжка.
Там какая то психологическая мотивация.
Очень хочу найти. Может быть есть у кого?

я вот тоже не нашла.
Просо я слышала очень хорошие отзывы о той системе что там описана.
сейчас посмотрела в инете стоимость 180Руб +доставка

Аммм..Аллена Карра
Незнаю кто это.
А дайте ссылочку куда бежать..

Очень хорошая система, я особо не напрягаясь, с постоянными нарушениями сбросила 15кг. Всем советую эту систему. Она точно работает

Отредактировано Мама Ната (2010-09-02 14:30:52)

9 кг за 3 мес. это очень даже много а с какого веса вы начинали? у меня так вес быстро не уходил.

Мне система очень понравилась тем, что это всего лишь основы здорового образа жизни, которому следует, простите, следовать любого человеку - склонному к полноте или нет. Ежедневные физические нагрузки хотя бы по 20 минут, не считая ходьбы и домашних дел с огородом, ограничение в сладостях - все это самый обычные ЗОЖ, который позволяет быть стройным, здоровым и веселым:) Я сама придерживаюсь системы по жизни, но не на 100%. Например, не есть после 18 могу, но не очень хочется. А идея про физ. нагрузки мне нравится, я почти каждый день занимаюсь за исключением тех дней, когда чувствую себя плохо.

Моя мама легко и просто скинула 10 кг за 2   месяца. Я знаю женжину, которая с 50 похудела до 44. Мне нравится то, что при этой ты не запрещаешь себе любимые продукты, просто кушаешь их утром:)

Отредактировано Ляна (2010-09-02 17:07:25)

Мама Ната, 20 минут в день обычных упражнений не отнимают сил и времени:))) а на спортзал у меня пока денег нет, да и такими темпами нафиг он мне нужен, я лучше себе на эти деньги новые туфли куплю:) хотя, когда была жара -заниматься было невозможно и я подумывала о спортзал с кондиционером.

кстати, по системе не ешь после 18 в тех случая, когда активно сбрасываешь вес, а когда входишь в норму моно неесть после 20 и это очень просто, хотя я все равно пью стакан кефира на ночь

Уважаю очень очень! Я со своей все пытаюсь говорить, и так и сяк. Не убедить никак

Но ... девочки.. хочу все -таки вставить свои 5 копеек...  не всем система помогает, хотя мне так оооочень нравится все...

т.е. мне конкретно вредит пункт "до 12 можно есть все". он психологически ОЧЕНЬ важный, и весьма привлекательный, но... - увы .. как только он вступает в силу, все похудание насмарку..

а у него есть для похудения книжка? я только видела "как бросить курить" и "как бросить пить". интересно было что же там такое написано. начала читать вторую - по-моему какое-то время совсем не хотелось никаких спиртных напитков (хотя я ими и так-то не увлекаюсь..). Странно, чем он так воздействует, вроде все одно и то же пишет, из пустого в порожнее как говорится... может типа 25-й кадр? но по поводу названных книжек много слышала хороших отзывов. Так вот, может и от излишнего аппетита он заговаривает?

не знаю, а мне наоборот нравится этот пункт))) всё вкусненькое и вредненькое можно отложить до утра. вот не есть после 18.00, для меня сложнее, т.к. ложусь в 1-2 ночи. если совсем хотелось кушать, позволяла себе кефир+фрукт.

ой, как хочется похудеть!..

мне он тоже нравится... очень.. я вообще считаю это самым умным психологическим приемом этой системы, но увы..
если я,следуя системе, позволяю себе есть все что хочется,до 12 дня- толку-то ноль получается, даже если в 18 и чуть после только кефир.. Вот такая вот ерунда.. ОбЫдно..