Эх, девченки, я к вам в компанию присоединюсь. совсем себе не нравлюсь, мама даже сказала что на беременную похожа 
.
А все ненормальный режим питания виноват, кусочничаю много.
Система "Минус 60"
Сообщений 841 страница 870 из 1000
Поделиться8412011-12-02 22:25:20
- Завсегдатай
- Откуда: Юбилейная
- Зарегистрирован: 2008-11-19
- Сообщений: 1492
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-03-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2022-07-22 08:47:02
Поделиться8422011-12-02 23:19:32
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
karapulka написал(а):
Девочки я заметила что у меня от творога привесы....
У меня так было в беременность, нашла в науЩных книжках тому подтверждение и с тех пор с осторожностью худею на твороге
Поделиться8432011-12-07 11:12:15
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Я второй день косячу... виной всему моя щитовидка. Хоть умри, но хочется сладкого, аж руки трясутся. Ем сладости в большом количестве 
Выкручиваюсь тем,что ем сладости только до 12, потом "обедоужин" в 16 и всё. Понимаю,что не системно ни разу, но для меня сейчас главное не сорваться хотя бы и таким "кривым" способом.
Высказалась... полегчало 
Поделиться8442011-12-07 11:18:13
- Гуру
- Откуда: г.Псков, ул.А.Алёхина
- Зарегистрирован: 2010-06-17
- Сообщений: 7439
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
2019-09-19 21:54:17
Легкова Ириша написал(а):
мама даже сказала что на беременную похожа
у меня идиот брат, мне говорит: ты чё такая толстая; а вы второго не ждете (и на живот мне тычет) 
Вот уже около недели не ем по вечерам, иногда косячу чуть-чуть, но этот косяк измеряется парочкой мандаринов 
Поделиться8452011-12-07 11:25:35
- Стремящиеся
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2009-09-08
- Сообщений: 4623
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-11-08]
- Провел на форуме:
4 месяца 24 дня - Последний визит:
2022-09-10 23:08:52
МамАНЯ написал(а):
Выкручиваюсь тем,что ем сладости только до 12, потом "обедоужин" в 16 и всё. Понимаю,что не системно ни разу, но для меня сейчас главное не сорваться хотя бы и таким "кривым" способом.
По моему вполне системно. Только обед и ужин лучше разделить: например, в 14 обед и в 17 ужин покушать по системе.
Поделиться8462011-12-07 11:43:08
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
ЭмЧе написал(а):
Только обед и ужин лучше разделить: например, в 14 обед и в 17 ужин
Понимаешь, при том количестве сладкого, что потребляется до 12, я к 14 не хочу есть, я и к 16 то не очень хочу, но умом понимаю,что тогда вечером буду ооооочень голодная 
Поделиться8472011-12-07 12:49:15
- Завсегдатай
- Откуда: Юбилейная
- Зарегистрирован: 2008-11-19
- Сообщений: 1492
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-03-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2022-07-22 08:47:02
а меня соблазняют колбасой и маянезиком родной муж, блин. я же его на диету не сажаю
Поделиться8482011-12-07 12:49:16
- Коренной житель
- Откуда: Владимирская
- Зарегистрирован: 2009-05-30
- Сообщений: 2863
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-22]
- Провел на форуме:
8 месяцев 4 дня - Последний визит:
2023-12-24 22:53:53
МамАНЯ, Ань, ты все равно молодец, я даже так не сдержусь))
Поделиться8492011-12-07 15:01:01
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Легкова Ириша написал(а):
а меня соблазняют колбасой и маянезиком
Ирин, это такая гадость 
Верь мне 
Поделиться8502011-12-07 15:14:36
- Гуру
- Откуда: г.Псков, ул.А.Алёхина
- Зарегистрирован: 2010-06-17
- Сообщений: 7439
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
2019-09-19 21:54:17
а у меня на всю квартиру воняет вкусным кексом Вот мама бестыжая, взяла и кекс испекла, ну вот как тут похудеешь 
Поделиться8512011-12-07 16:27:08
- Завсегдатай
- Откуда: Юбилейная
- Зарегистрирован: 2008-11-19
- Сообщений: 1492
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-03-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2022-07-22 08:47:02
МамАНЯ написал(а):
Верь мне
Угу, сердце разрывается от любви к маянезику и колбасе, разум говорит что это гадость. остается только верить 
Надо припугнуть, что если издеваться не перестанет - самого на диету посажу
Поделиться8522011-12-07 18:09:13
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-03-18
- Сообщений: 2810
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-30 16:58:12
Легкова Ириша написал(а):
Угу, сердце разрывается от любви к маянезику и колбасе, разум говорит что это гадость
тоже самое, я уже 2 недели эту гадость правда не ем, а так хочется.
а муж уже 2 недели вечерами меня соблазняет на всякие вкусности. не сдаюсь.
и каждый день ему повторяю, что я на диете, а он все поверить не может 
ушли только какие то граммы веса 
Поделиться8532011-12-07 18:19:33
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
Легкова Ириша написал(а):
сердце разрывается от любви к маянезику и колбасе, разум говорит что это гадость
Я хоть и очень люблю майонезик но без него как то живу.....а вот без сладкого по вечерам мой мозг взрывается . Сегодня ночь даже снилось что я тортик ем 
.
Вчера все таки решилась взвеситься и я даже не ожидала минус 3 кг))))
Поделиться8542011-12-07 20:12:39
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-03-18
- Сообщений: 2810
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-30 16:58:12
karapulka написал(а):
я даже не ожидала минус 3 кг))))
а за какой период?
Поделиться8552011-12-07 21:05:56
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
InnChik написал(а):
а за какой период?
на системе с 20 ноября, но я нарушала.
Поделиться8562011-12-07 21:20:07
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
InnChik, не поленись, напиши свой рацион за день. Посмотрим, может что-то не так совмещаешь в еде.
karapulka, ты молоток! Так держать!
Поделиться8572011-12-07 22:14:41
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-03-18
- Сообщений: 2810
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-30 16:58:12
Kassi, Лена, я конечно иногда нарушаю, но для меня и то что я не ем после 18.00 ничегошеньки (только пью), не ела 2 недели картохи и макарон, только рис или гречку пару раз уже большое достижение.
завтрак: обычно 1-2 яйца, или кусочек сыра, хлебец.
чуток попозже чай или кофе
чай пью без сахара всегда, кофе тольок до 12, т.к. без сахара не могу
обед: мясо с овощами тушеное, или котлетка с гречей/рисом, или суп овощной, или мяско с овощным салатом.
ужин: рыба в фольге, или 2 котлетки, или мяско без гарнира, или творог, но на ужин иногда нарушаю, кусну овощинку какую-нибудь сырую.
потом после 18.00 только питье в виде воды или чая без сахара
Отредактировано InnChik (2011-12-07 22:15:49)
Поделиться8582011-12-07 22:18:00
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-03-18
- Сообщений: 2810
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-30 16:58:12
Kassi, ой увидела линеечку, молодец,
но кстати по штанам я похудела, но вот интересно как могут уйти см без кг
Поделиться8592011-12-07 22:42:16
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
InnChik написал(а):
но вот интересно как могут уйти см без кг
InnChik, вооот! вот где собака-то порылась! МОГУТ! Видимо, это у тебя сейчас и происходит. А менюшка отличная, очень даже по системе. Так что, ты это, не бросай начатое!
Поделиться8602011-12-08 08:15:22
- Стремящиеся
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2009-09-08
- Сообщений: 4623
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-11-08]
- Провел на форуме:
4 месяца 24 дня - Последний визит:
2022-09-10 23:08:52
InnChik, см могут уходить без кг. У меня так было. А когда спортом занялась, вообще кг стояли, т.к. мышцы тяжелее жира. Не бросай начатое! Скоро втянешься, и все пойдет легко.
Поделиться8612011-12-08 10:14:26
Девчонки, завидую всем- кто держится и кто пытается
Поделиться8622011-12-08 10:14:53
Мне никак не начать, хотя полнею запредельно
Поделиться8632011-12-08 10:15:53
как считаете с чего лучше начать6 вечером не есть или с утра правильно питаться...у меня был такой опыт
Поделиться8642011-12-08 10:16:50
Многие пишут ""все едим с утра" я худела не так утро-очень важно...запускает всю пищеварительную систему
Поделиться8652011-12-08 10:18:25
Я когда худела, с утра стакан холодной воды натощак, 1-1,5 часа не есть ничего потом овощи и немного углеводов(типа бутер) , в обед 4-5 кушала хорошо, а вечером 7-8 салатик...похудела на 5-6 кг за 2 месяца
Поделиться8662011-12-08 10:22:25
- Стремящиеся
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2009-09-08
- Сообщений: 4623
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-11-08]
- Провел на форуме:
4 месяца 24 дня - Последний визит:
2022-09-10 23:08:52
olei, не надо писать каждое предложение отдельным постом, Вас очень трудно читать.
Поделиться8672011-12-08 13:47:13
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-03-18
- Сообщений: 2810
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-30 16:58:12
Kassi написал(а):
Так что, ты это, не бросай начатое!
ЭмЧе написал(а):
Не бросай начатое! Скоро втянешься, и все пойдет легко.
не не, пока не собираюсь бросать. уже втянулась. конечно майонез и колбаска мне покая не дают, но держусь!
Спасибо за поддержку!
Поделиться8682011-12-08 13:48:10
- Стремящиеся
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2009-09-08
- Сообщений: 4623
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-11-08]
- Провел на форуме:
4 месяца 24 дня - Последний визит:
2022-09-10 23:08:52
InnChik написал(а):
майонез и колбаска мне покая не дают
Так ты их утром слопай!
Отредактировано ЭмЧе (2011-12-08 13:48:22)
Поделиться8692011-12-08 16:06:56
- Гуру
- Откуда: г.Псков, ул.А.Алёхина
- Зарегистрирован: 2010-06-17
- Сообщений: 7439
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
2019-09-19 21:54:17
Девочки, а можно вечером на ужин, т.е. в 17-18 часов скушать овсянку на молоке?
Поделиться8702011-12-08 17:03:55
MaRussia написал(а):
овсянку на молоке
лучше молоко без овсянки , из крупы только гречку и бурый рис можно на ужин (без молочки)