Девочки, ау!!!! Рассказывайте как дела!
Система "Минус 60"
Сообщений 181 страница 210 из 1000
Поделиться1812009-02-10 22:38:29
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Поделиться1822009-02-10 22:42:44
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
Kassi написал(а):
ау!!!! Рассказывайте как дела!
Я стою на месте 
поэтому и молчу......Ни как не пойму в чем дело 
,на сайте почитала что такое возможно. Но все равно как-то не радует.
Поделиться1832009-02-10 22:49:43
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
karapulka, давай разбираться вместе. Напиши свое меню хотя бы за сегодняшний день и за вчерашний..
Я "стояла" все выходные, с понедельника опять дело сдвинулось, но по чуть-чуть, по 100-200 грамм в день...
Поделиться1842009-02-10 22:51:03
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
Kassi написал(а):
Рассказывайте как дела!
у меня ок. я все замечаю и муж тоже. только вот весы еще не привезли заказанные, так что пока тока верю зеркалу)))
мне очень нравиться.
Поделиться1852009-02-11 00:42:26
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
Понедельник:завтрак- зелёный чай с вкусняшками (правда выпила 2 стаканчика сока)
обед-макароны с сыром
ужин-не большой окорочек
Вторник:завтрак-тоже что и в пон.
обед- ежики(фарш с рисом)и маленький кусочек хлеба
ужин-фрукты
Отредактировано karapulka (2009-02-11 00:45:48)
Поделиться1862009-02-11 00:54:37
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
весы показывают ежедневно малюсенький, но минус. это радует. а вот внешне ну ни грамма не заметно - слишком уж много ненужности на мне. девчонки, а вы книгу прочитали, что Ульяна подсказала? как впечатления?
Поделиться1872009-02-11 00:55:48
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
karapulka написал(а):
Понедельник:завтрак- зелёный чай с вкусняшками (правда выпила 2 стаканчика сока)
обед-макароны с сыром
ужин-не большой окорочек
Вторник:завтрак-тоже что и в пон.
обед- ежики(фарш с рисом)и маленький кусочек хлеба
ужин-фрукты
странно. все вроде правильно. ну ты почитай книгу, там хорошо написано про простои - это НОРМАЛЬНО! жди, скоро будет вес снова снижаться!
Поделиться1882009-02-11 10:10:24
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
вот,что на сайте пишут про это:
"Почему вес стоит на месте или растет?"
"Как выйти из спада"
"Что помогает нам не срываться и не допускать спадов?"....
Прежде чем писать в этой теме подумайте хорошенько не находитесь ли вы сейчас на одном из перечисленных моментов своей жизни:
1. у вас близятся критические дни
2. вы находитесь в середине цикла, то есть у вас овуляция
3. вы скинули резко и достаточно много
4. вы убрали ужины вобще или свели их к минимуму или в принципе очень урезали свой дневной рацион
Поделиться1892009-02-11 10:51:09
- Гуру
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-11-11
- Сообщений: 4676
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2021-12-09 19:18:31
Я ща перевру своими словами где-то прочитанную статью 
Во время сна работает гормон роста, который сжигает жиры и высвобождает из них энергию в кровь.
Это я, собственно, к чему? У меня получается так: если ложусь спать рано (вместе с детьми), то на утро - хоп и минус кг. А если ползаю до 2-3 ночи - вес стоит на месте.
Может, конечно, совпадение
Поделиться1902009-02-11 20:20:56
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
karapulka написал(а):
Понедельник:завтрак- зелёный чай с вкусняшками (правда выпила 2 стаканчика сока)
обед-макароны с сыром
ужин-не большой окорочек
Вторник:завтрак-тоже что и в пон.
обед- ежики(фарш с рисом)и маленький кусочек хлеба
ужин-фрукты
karapulka, и правда нормальный "системный" рацион... хотя у меня сейчас тоже не пойми что, но я на 99%
МамаУляна написал(а):
2. вы находитесь в середине цикла, то есть у вас овуляция
поэтому особо не переживаю и живу по системе.
Юлечка написал(а):
У меня получается так: если ложусь спать рано (вместе с детьми), то на утро - хоп и минус кг. А если ползаю до 2-3 ночи - вес стоит на месте.
Юлечка, кстати, у меня так тоже получилось один раз... чего-то устала здорово к вечеру и спать завалилась часов в 11-ть вечера, в начале 12-го... утром хлоп! минус 1кг... А если ложусь как обычно, то 100-200 грамм...
Поделиться1912009-02-11 20:30:19
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
Kassi написал(а):
Юлечка написал(а):
У меня получается так: если ложусь спать рано (вместе с детьми), то на утро - хоп и минус кг. А если ползаю до 2-3 ночи - вес стоит на месте.Юлечка, кстати, у меня так тоже получилось один раз... чего-то устала здорово к вечеру и спать завалилась часов в 11-ть вечера, в начале 12-го... утром хлоп! минус 1кг... А если ложусь как обычно, то 100-200 грамм...
Все ложусь спать в 21.00 и через месяц буду стройняшкой 
Поделиться1922009-02-11 20:31:08
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
karapulka написал(а):
Все ложусь спать в 21.00 и через месяц буду стройняшкой
и нафиг эту систему!
Поделиться1932009-02-11 20:35:04
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
Сегодня мои на ужин ели пюре с селедочкой,никогда не думала что слюной давиться буду
Девочки а что вы едите на ужин?что-то я запарилась придумывать что на ужин есть.........
Отредактировано karapulka (2009-02-11 20:36:41)
Поделиться1942009-02-11 20:41:58
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Сегодня у меня были 2 йогурта, 0.5 л бифидока и яблоко.
Очень понравился рис с тушеными овощами (замороженными). Я ем по-простому все на ужин: могу 3 яйца съесть или 2-3 сосиски, в понедельник и вовсе 1 яблоком обошлась, потому что ужин забыла с собой взять на работу...
Поделиться1952009-02-11 20:47:39
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
Kassi написал(а):
рис с тушеными овощами (замороженными).
а можно по подробнее как готовишь,что за овощи?
Поделиться1962009-02-11 20:52:01
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
karapulka написал(а):
а можно по подробнее как готовишь,что за овощи?
karapulka, я покупаю замороженные овощи в империале, так называемое лечо: помидор, сладкий перец, кабачок. Тушу все без масла в тефлоновом сотейнике, солю, перчу. И выкладываю эту смесь на теплый отварной рис, сваренный в подсоленой воде. Мне вкусно.
Поделиться1972009-02-11 21:12:57
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Kassi написал(а):
я покупаю замороженные овощи в империале, так называемое лечо: помидор, сладкий перец, кабачок. Тушу все без масла в тефлоновом сотейнике, солю, перчу. И выкладываю эту смесь на теплый отварной рис, сваренный в подсоленой воде. Мне вкусно
И мне 
Я такое экспериментирую не только с рисом, но и с гречкой. А овощи можно любые: порой фасоль зеленую, горошек,кукурузу-все пускаю в дело 
Да,и кстати,думаю вашей системе это не будет противоречить: можно обычные рис и гречку заменить на рисовые и гречневые макароны. Вкус немного другой да и визуальное разнообразие
Поделиться1982009-02-11 21:15:05
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
вот я еще хочу попробовать рисовую вермишель (китайскую), уж очень люблю ее в китайских салатах и проч.. Не знаю сколько она стоит, правда... Но с овощами тоже будет вкусно.
Поделиться1992009-02-11 21:17:58
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Kassi написал(а):
Не знаю сколько она стоит, правда...
Около 50р за 450гр я недельки 1,5 назад покупала
Поделиться2002009-02-11 21:30:37
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
karapulka написал(а):
Девочки а что вы едите на ужин?
у меня было 0,5 кг креветок.у меня ужин всегда что-то не затейливое и простое.
karapulka написал(а):
никогда не думала что слюной давиться буду
а я щас пирожное "Картошка" ваяла, так у меня от запаха ванильных сухарей и какао чуть голова не закружилась. кстати,сдержалась не поробовала абсолютно спокойно!
Kassi написал(а):
хочу попробовать рисовую вермишель (китайскую)
вот я тоже хочу попробовать,т.к. вапче ее не ела(тока видела). все никак не купить)))
Поделиться2012009-02-11 22:14:55
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
МамаУляна написал(а):
запаха ванильных сухарей и какао чуть голова не закружилась.
я как-то последнее время спокойно к сладкому(знаю что утром у меня заначка есть)...теперь тянет на то что нельзя:хлеб,сметану,майонез и т.д.
Поделиться2022009-02-11 22:18:26
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
karapulka написал(а):
теперь тянет на то что нельзя:хлеб,сметану,майонез и т.д.
karapulka, я суп днем с майонезом ем, а утром бутерброды с хлебом... ты кушай это, не отказывайся насовсем. Хотя, если нам утром съдать все то, что запрещено вечером - треснуть можно!
Поделиться2032009-02-11 22:21:23
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
Kassi написал(а):
утром съдать все то, что запрещено вечером - треснуть можно!
вот и я о том же 
,у меня всегда на утро "наполеоновские планы",а на деле оказывается совсем чуть-чуть. 
Поделиться2042009-02-11 23:11:55
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
У меня вот еще вопросик: почему из круп можно только рис,гречку.Я вроде все прочитала но ответа не нашла.
Поделиться2052009-02-12 00:55:36
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Наденька написал(а):
девчонки, а вы книгу прочитали, что Ульяна подсказала? как впечатления?
а я ложусь всегда после 2 ночи, а в последнее время и в 4 бывает. не спится. вес по чуточки. попробую как-нибудь рано завалиться, посмотрим.
а я сегодня ужин пропустила - пошла в магазин, и задержалась.
Поделиться2062009-02-12 00:57:07
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
ааа. забыла. не ела майонез 2 недели, а тут слопала 2 яйца с майонезом. КАКОЙ он был вкусный!!! И еще купила на завтрак себе пару пирожных на завтра и кусочек карбоната, сделаю бутер и с кофе. мммм
Поделиться2072009-02-12 09:50:45
- Гуру
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-11-11
- Сообщений: 4676
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2021-12-09 19:18:31
Kassi написал(а):
Мне вкусно.
И мне тоже 
А еще моему Грише, все время у меня половину порции утащит
Поделиться2082009-02-12 11:31:23
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Коммунальная
- Зарегистрирован: 2008-07-21
- Сообщений: 2441
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-10-07]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2017-06-29 02:10:09
Эх... а я скинула пару килограмм, а теперь придется отказаться от диеты временно(((( Не получится к лету похудеть
Поделиться2092009-02-12 13:43:36
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
Валентина написал(а):
а теперь придется отказаться от диеты временно((((
а что случилось???
Поделиться2102009-02-13 20:04:43
- Гуру
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-11-11
- Сообщений: 4676
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2021-12-09 19:18:31
Эх, третий день стрелка весов стоит на месте