МамаУляна написал(а):
сыр можно на ужин
А с чем его можно сочетать, т.к. в списках его вроде вообще нет
Система "Минус 60"
Сообщений 241 страница 270 из 1000
Поделиться2412009-02-18 10:23:58
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
Поделиться2422009-02-18 10:33:27
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
Natali написал(а):
т.к. в списках его вроде вообще нет
есть. сыр с крипсами Криспы - в нашем случае это ржаные сухарики сочетать можно фруктами
Поделиться2432009-02-18 10:45:24
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
Спасибки 
Поделиться2442009-02-18 10:46:19
- Гуру
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-11-11
- Сообщений: 4676
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2021-12-09 19:18:31
МамаУляна написал(а):
на встрече буду есть вкусняшки
Я тоже не устою и буду лакомиться 
Правда, много не смогу - тоже привыкла 
Поделиться2452009-02-18 10:49:34
- Гуру
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-11-11
- Сообщений: 4676
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2021-12-09 19:18:31
Моя улитка на линейке прошла половину пути
Поделиться2462009-02-18 19:08:04
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Natali, здорово! присоединяйся и начинай втягиваться в систему 
Natali написал(а):
когда можно есть сыр и можно ли кефир и когда?
до 12 часов дня можешь тоже есть сыр и сколько хочешь А кефиром, верней 0.5 л бифидока, я заменяю себе ужин бывает... + фрукты или пару йогуртов.
Девочки, а мне не придется вес на линеечке менять! Сегодня утром встала на весы и обрадовалась, тот самый лишний килограмм усё! ушел полностью! ура!
Поделиться2472009-02-18 20:07:48
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
javascript:to('Kassi') а что делать если предстоит идти на пиршество, где отказать себе в чем то ну оч трудно?
Поделиться2482009-02-18 21:21:07
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Natali, ты бы почитала форум (в начале темы есть ссылка на него), там про это тоже сказано. Но вкратце так, если пиршество вечером, то ужинаешь в обычное время, а с собой в гости берешь красное сухое вино и кусочек сыра (я выше писала, что в гостях даже сочетала креветки с красным вином, нормуль пошло). Там же где-то написано, что даже если и случилось пиршество, то мы же не ярмо на себя повесили в виде этой системы, ну, поешь сходи, оторвись. Если такое и случится раз-два в месяц, думаю, что ничего страшного не будет.
А вообще-то, мне очень понравился девиз автора этой системы: Кто хочет, найдет 1000 возможностей, кто не хочет - 1000 причин.
Поделиться2492009-02-18 22:27:48
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
Класс,первый день прошел на ура! Есть конечно безумно хоца,но греет мысль что завтра с утреца съем что захочу,а то так бы точно не стерпела. Если избавлюсь от 5 кг,то буду просто суперчувихой! 
Поделиться2502009-02-18 22:32:33
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Natali написал(а):
но греет мысль что завтра с утреца съем что захочу
Natali, спорим, что завтра утром ты не сможешь съесть все то, о чем мечтаешь сегодня вечером? Это прикол какой-то! С вечера мечтаешь, утром это не съесть, вечером ты думаешь, ну, я и дура, что не съела это утром и снова мечтаешь о том, что съешь завтра утром день сурка! Хотя, у меня вот уже 4-я неделя пошла по системе и вроде страсти по завтракам улеглись
Поделиться2512009-02-18 23:00:34
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
Kassi
ну вот сегодня утром так и случилось,думаю: наемся мяса с кашей,банан и конфет хотелось,а в итоге влезло тока 2 бутера и сухарь. Самое интересное что если бы я запланировала бы все это не на утро,а на вечер то точно бы все слопала
Поделиться2522009-02-21 01:09:22
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Чет я ничего не понимаю. Вес идет вниз. Уже - 3,3 кг, а внешне я не понимаю, как-то не меняюсь. 
Поделиться2532009-02-21 09:49:19
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
Наденька написал(а):
Уже - 3,3 кг
Поздравляю!!!
а мы вчера у мамы на ДР были 
, и еще вечером креветок облопались 
.
вроде больше в гости никуда не идемс,так что можно вернуться в "Систему" 
Поделиться2542009-02-22 01:19:27
- Гуру
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-11-11
- Сообщений: 4676
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2021-12-09 19:18:31
Наденька написал(а):
Уже - 3,3 кг
Поздравляю!
Поделиться2552009-02-22 01:36:48
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
МамаУляна написал(а):
а мы вчера у мамы на ДР были http://mitosa.net/smileland/smiles/eatdrink/Scoff.gif , и еще вечером креветок облопались http://mitosa.net/smileland/smiles/eatdrink/Pepsi.gif
я тоже подумываю на празднике(ах) поесть вечером, а затем результат посмотреть.может не так и страшно. тут нас на новоселье пригласили и день рождения свекрови. просто грех не поесть
Поделиться2562009-02-22 10:41:44
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
Наденька написал(а):
Уже - 3,3 кг
Поздравляю!!!!!!!!!
Наденька написал(а):
я тоже подумываю на празднике(ах) поесть вечером, а затем результат посмотреть.может не так и страшно.
Мы тоже сходили на Д.Р. соответственно не есть не было возможности (конечно ела по минимуму, но все) .в итоге вес тронулся: минус 500 гр. ничего не понимаю?????????
Поделиться2572009-02-22 10:52:58
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
ну вот, слава Богу у всех тронулось теперь! karapulka, так держать!
Наденька, у тебя тоже классный результат! А я вот, думаю, что 27 февраля будет месяц как я на системе и, наверное, мне хватит за месяц 4.5 кг, а то боюсь, что как-то резко получается вес сбросить... неправильно это...
Поделиться2582009-02-23 01:36:21
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Kassi написал(а):
Наденька, у тебя тоже классный результат!
классный-то классный. по 100 раз встаю на весы - один и тот же результат. т.е. похудела. но где??? мерю объемы - не понимаю. вроде также. ОТКУДА УШЛО???? весь день сегодня какая-то была не добрая, скорее всего ПМС.
МамаУляна
karapulka
спасибо.
karapulka написал(а):
в итоге вес тронулся
ура!!! поздравляю. теперь веселее будет.
Kassi написал(а):
что 27 февраля будет месяц
ой. уже месяц. 4,5 кг за месяц, думаю неплохо. ты видишь откуда ушло?
Поделиться2592009-02-23 09:59:11
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Наденька написал(а):
по 100 раз встаю на весы - один и тот же результат. т.е. похудела. но где??? мерю объемы - не понимаю. вроде также. ОТКУДА УШЛО????
Наденька, вот ты, радость наша, и любительница попариться не по делу! Какая тебе разница откуда ушло? Все не перемеришь сантиметром. Ну, это ж надо изводить себя такой чепухой Главное - уходит! А очевидный результат, я так рассчитываю, будет заметен лишь через где-то 3 месяца (а ведь месяц-то уже почти прошел)
Наденька написал(а):
ой. уже месяц. 4,5 кг за месяц, думаю неплохо. ты видишь откуда ушло?
У меня всегда, когда худею, первым уходит живот и грудь, так и в этот раз случилось, но еще не совсем все ушло... и по ляшкам почувствовалв тоже, потому как растяжки сразу в гормошку превращаться стали 
Поделиться2602009-02-23 10:50:26
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
А я вот пока без результатов,точнее я сбросила за 2 дня 500 г. но все обратно вернулось,т.к конец той недели и эта вся в отмечаниях,вот и получается день худею,день ем. Честное пионерское что со след. недели начну в полном объеме!
Поделиться2612009-02-23 12:32:44
- Гуру
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-11-11
- Сообщений: 4676
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2021-12-09 19:18:31
Вчера учудила 
Сняла джинсы, не расстегнув Задумалась, видимо 
Долго пыталась понять, что же сделала не так..
Поделиться2622009-02-23 12:57:08
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
Юлечка написал(а):
Сняла джинсы, не расстегнув
поздравляю
Поделиться2632009-02-24 01:10:07
- Гуру
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-11-11
- Сообщений: 4676
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2021-12-09 19:18:31
Вот и мы по гостям прошлись. Удалось воздержаться от угощения - спасибо детям, не давали расслабиться
Поделиться2642009-02-24 01:38:40
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Kassi написал(а):
Наденька, вот ты, радость наша, и любительница попариться не по делу!
ага, это я люблю. сама стала порой замечать, что переживаю переживаю, а причины то как таковой нет
Kassi написал(а):
Какая тебе разница откуда ушло?
а вот хочется понять, откуда. да ладно. решила не мериться и не взвешиваться так часто.
Kassi написал(а):
А очевидный результат, я так рассчитываю, будет заметен лишь через где-то 3 месяца
я то и это мозгами понимаю. но хочется так - после 18 разок не поел, поскрабился, а на утро бац и стройняшка.
Юлечка написал(а):
Сняла джинсы, не расстегнув
молодца. это говорит о том, что пора прекращать худеть.
Поделиться2652009-02-26 09:53:25
- Гуру
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-11-11
- Сообщений: 4676
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2021-12-09 19:18:31
Наденька написал(а):
похудела. но где??? мерю объемы - не понимаю. вроде также. ОТКУДА УШЛО????
Надь, 
а ты зарядку делаешь?
Я первую неделю усердствовала с этим делом - так виден был результат, а потом забросила - и опять изменений не видать 
Поделиться2662009-02-27 00:33:34
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Юлечка написал(а):
Надь,
ну, чтоб сказать, что прям по часу занимаюсь - нет. каждый день что-то да делаю. Алинка вечно мешает, по мне ползает. Упражнений уже кучу в инете нашла, списываю. Буду регулярней заниматься... не нравится мне это все...
Поделиться2672009-02-27 00:33:58
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Юлечка написал(а):
первую неделю усердствовала с этим делом -
а что конкретно ты делала и как долго?
Поделиться2682009-02-27 00:38:40
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
А у меня сегодня ровно месяц как я на системе... минус 5 кг, неплохой результат думается мне... поглядим чего дальше будет...
Поделиться2692009-02-27 00:54:02
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Kassi написал(а):
А у меня сегодня ровно месяц как я на системе... минус 5 кг
молодца. поздравляю. а результат
Поделись, ты питаешься по системе, а что еще делаешь помимо?
Поделиться2702009-02-27 01:04:20
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Наденька, питаюсь по системе за исключением супа (немыслимо мне его сварить на воде или без картохи), тренировки 2 раза в неделю (йога). Скраб пока не применяла (лень).
Скажу по поводу ужина вот что. Я ужинаю в 5 часов вечера, не позже, и это условие соблюдаю строго. За месяц было 2 отступления от правил, когда ходила в гости вечером. Но при этом тоже всего подряд не ела, старалась налегать на овощи, креветки, один раз даже жареных ребрышек поела.