селена написал(а):
я днем на работе-(
я после работы. У меня старшая сидит с младшей,а мы с мужем в спортзал.
Плоский животик: избавляемся от несовершенств
Сообщений 31 страница 45 из 45
Поделиться312014-04-02 10:43:37
- Гуру
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2008-02-15
- Сообщений: 4903
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-07-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 8 дней - Последний визит:
2023-04-07 15:04:39
Поделиться322014-04-02 16:01:42
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
Электра, я бы попробовала 
Не уверена, что смогу ежедневно заниматься, но хотя бы через день.
Вот только где взять запись?
Поделиться332014-04-02 16:15:40
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
Электра написал(а):
Джиллиан Майклз?
Девочки, почитайте - очень юморное описание Ссылка
Поделиться342014-04-03 13:08:17
- Гуру
- Откуда: г.Псков ул. Кузбасской Дивизии
- Зарегистрирован: 2011-03-21
- Сообщений: 3310
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-11-19]
- Провел на форуме:
7 месяцев 20 дней - Последний визит:
2024-08-03 16:19:56
Летта написал(а):
Вот только где взять запись?
в поисковике можно набрать "Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз" видео и скачать я летом скачивала, только муж куда-то задевал. Выматывает она конечно хорошо, я не долго по ней занималась, уехали в отпуск и так я расслабилась, до сих пор в кучу не собраться...
Поделиться352014-04-03 13:53:40
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
ЛенОК написал(а):
в поисковике можно набрать "Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз" видео и скачать я летом скачивала, только муж куда-то задевал. Выматывает она конечно хорошо, я не долго по ней занималась, уехали в отпуск и так я расслабилась, до сих пор в кучу не собраться..
Если бы все так просто. Все, что нашла для свободного доступа, удалено.
Если найдешь ссыль, поделись, п-ста
Поделиться362014-04-03 13:58:56
- Администратор
- Откуда: Псков, ул. Юбилейная
- Зарегистрирован: 2008-01-25
- Сообщений: 16684
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-05-19]
- Провел на форуме:
8 месяцев 11 дней - Последний визит:
2025-01-16 15:35:01
Летта написал(а):
Если бы все так просто. Все, что нашла для свободного доступа, удалено.
Если найдешь ссыль, поделись, п-ста
Летт, ВКонтакте в поисковике в видюхах забей Джиллиан Майклз - все есть. 
Поделиться372014-04-03 17:40:27
- Коренной житель
- Откуда: Псков,Инженерная
- Зарегистрирован: 2010-11-29
- Сообщений: 2065
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-09-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2019-04-08 10:19:04
ЛенОК, присоединяйся к нам с Леттой.
Поделиться382014-04-07 16:05:03
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
Электра написал(а):
ЛенОК, присоединяйся к нам с Леттой.
Ну что, девоньки! Я сегодня начала
Встать, правда, пришлось минут на 40 раньше обычного, но иначе никак 
Пока жива)))
Поделиться392014-04-07 17:05:34
- Коренной житель
- Откуда: Псков,Инженерная
- Зарегистрирован: 2010-11-29
- Сообщений: 2065
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-09-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2019-04-08 10:19:04
Летта, молодца!!!А у меня третий день Плоский живот за 6 недель.Первый день из комнаты в душ уползла,второй полегче,сегодня пока не знаю,но болят бока,пресс и внутренняя часть бедер.
Поделиться402014-04-07 20:46:22
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
Электра написал(а):
но болят бока,пресс и внутренняя часть бедер.
самые проблемные зоны 
Поделиться412014-04-07 20:51:46
- Гуру
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2008-02-15
- Сообщений: 4903
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-07-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 8 дней - Последний визит:
2023-04-07 15:04:39
Летта написал(а):
Ну что, девоньки! Я сегодня начала
Встать, правда, пришлось минут на 40 раньше обычного, но иначе никак
Пока жива)))
а что если выкладывать фото ДО и после в личных страничках???
Поделиться422014-04-07 20:54:54
- Лучший модератор-2011
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2009-02-18
- Сообщений: 10586
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 28 дней - Последний визит:
Вчера 11:33:10
Lady@cat, у нас есть раздел "Марафон стремящихся", там можно и фото и поговорить о темах и тренировках, все к вашим услугам, раздел не доступен для гостей и новичков.
Поделиться432014-04-07 21:05:26
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
Я думаю, пора в отдельную тему перенести обсуждение этих программ тренировок))
Поделиться442014-04-07 21:11:14
- Гуру
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2008-02-15
- Сообщений: 4903
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-07-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 8 дней - Последний визит:
2023-04-07 15:04:39
Yulka написал(а):
Lady@cat, у нас есть раздел "Марафон стремящихся", там можно и фото и поговорить о темах и тренировках, все к вашим услугам, раздел не доступен для гостей и новичков.
вот и хорошо,я тогда и свои фото выложу.
Поделиться452014-08-06 02:18:15
- Пользователь
- Откуда: г. Псков
- Зарегистрирован: 2014-06-30
- Сообщений: 212
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-09-30]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2015-12-24 12:51:09
Живот - моя проблемная зона, никак не хочет стремиться к идеалу(
Отредактировано Мамусёнок (2014-08-06 15:31:38)