Малышок. Форум псковских родителей.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Бодифлекс

Страница:   1 2

Сообщений 31 страница 56 из 56

31

  • Автор: Nuchka
  • Завсегдатай
  • Nuchka
  • Зарегистрирован: 2009-10-06
  • Сообщений: 1193
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    2 месяца 14 дней
  • Последний визит:
    2020-04-05 21:01:21

Золотинка
поддерживаю

32

  • Автор: Lol@
  • Гуру
  • Lol@
  • Откуда: г.Псков Рижский пр-т
  • Зарегистрирован: 2008-10-24
  • Сообщений: 3358
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1980-04-01]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 11 дней
  • Последний визит:
    2022-09-25 20:14:06

Вот и я о том же давайте дневник создадим и будем отчитываться :flag: так будем поддерживать друг друга,а то эта лень жуткая штука :D

33

  • Автор: Ксюшка
  • Гуру
  • Ксюшка
  • Откуда: Псков, Рокоссовского.
  • Зарегистрирован: 2009-09-29
  • Сообщений: 3556
  • Пол: Женский
  • Возраст: 38 [1986-10-05]
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2023-03-26 09:48:22

lola из Пскова Ага! И пинки друг другу раздавать :D

34

  • Автор: Lol@
  • Гуру
  • Lol@
  • Откуда: г.Псков Рижский пр-т
  • Зарегистрирован: 2008-10-24
  • Сообщений: 3358
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1980-04-01]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 11 дней
  • Последний визит:
    2022-09-25 20:14:06

Вот странная вещь многие уже занимались и точно знают ,что есть результат и все равно лень :'( как же с ней бороться???

35

  • Автор: Nuchka
  • Завсегдатай
  • Nuchka
  • Зарегистрирован: 2009-10-06
  • Сообщений: 1193
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    2 месяца 14 дней
  • Последний визит:
    2020-04-05 21:01:21

вот на этом сайте есть видео по бодифлеку http://woodash.ru/?p=2813

36

  • Автор: Lol@
  • Гуру
  • Lol@
  • Откуда: г.Псков Рижский пр-т
  • Зарегистрирован: 2008-10-24
  • Сообщений: 3358
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1980-04-01]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 11 дней
  • Последний визит:
    2022-09-25 20:14:06

Я думаю не случайно есть коллективные занятия........видно когда специально ходишь как на тренировки это как то дисцеплинирует.Проблема в том ,что это рано утром на голодный желудок  :dontknow: делать надо.Придется как то самим себя дисциплинировать :mad:

37

  • Автор: Lol@
  • Гуру
  • Lol@
  • Откуда: г.Псков Рижский пр-т
  • Зарегистрирован: 2008-10-24
  • Сообщений: 3358
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1980-04-01]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 11 дней
  • Последний визит:
    2022-09-25 20:14:06

Нашла книгу в электронном виде :flag: я сначала ее читала

38

  • Автор: Nuchka
  • Завсегдатай
  • Nuchka
  • Зарегистрирован: 2009-10-06
  • Сообщений: 1193
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    2 месяца 14 дней
  • Последний визит:
    2020-04-05 21:01:21

lola из Пскова
я тоже книгу нашла, даже уже скачала.
вот только у меня один вопрос назрел, а кормящим можно бодифлеком заниматься?

39

  • Автор: Золотинка
  • Активный пользователь
  • Золотинка
  • Зарегистрирован: 2009-09-03
  • Сообщений: 604
  • Провел на форуме:
    1 месяц 22 дня
  • Последний визит:
    2020-06-10 21:28:51

Кормящим можно.Беременным-нельзя))))))

40

  • Автор: Nuchka
  • Завсегдатай
  • Nuchka
  • Зарегистрирован: 2009-10-06
  • Сообщений: 1193
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    2 месяца 14 дней
  • Последний визит:
    2020-04-05 21:01:21

http://www.mybodyflex.ru/ вот на этом сайте есть интересное видео о бодифлексе.

41

  • Автор: Летта
  • Модератор
  • Летта
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2007-09-30
  • Сообщений: 19437
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-03-31]
  • Провел на форуме:
    10 месяцев 16 дней
  • Последний визит:
    2024-07-30 17:34:30
lola из Пскова написал(а):

и все равно лень :'( как же с ней бороться???

У меня не с ленью проблема, а с недосыпом.
Для занятий нужно себя заставить вставать на 15 мин. раньше  перед работой :blush:

42

  • Автор: Natali
  • Стремящиеся
  • Natali
  • Откуда: Псков, ул.Западная
  • Зарегистрирован: 2009-02-11
  • Сообщений: 4224
  • Пол: Женский
  • Возраст: 38 [1986-05-13]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 26 дней
  • Последний визит:
    2018-08-01 09:35:47
Летта написал(а):

У меня не с ленью проблема, а с недосыпом.
Для занятий нужно себя заставить вставать на 15 мин. раньше  перед работой

Я себя заставляю пинками под зад и силой мысли. Кое как получается, зато позанимаешься и уже бодр и весел

43

  • Автор: Зеленая Фея
  • Гуру
  • Зеленая Фея
  • Откуда: Псков. Центр.
  • Зарегистрирован: 2007-04-14
  • Сообщений: 4598
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 12 дней
  • Последний визит:
    2017-10-22 22:46:20
lola из Пскова написал(а):

.Проблема в том ,что это рано утром на голодный желудок

Летта написал(а):

У меня не с ленью проблема, а с недосыпом.

Рано утром - недосып, а поздно вечером - просто сложно. Днем - даже не обсуждается, т.к. с двумя спиногрызами любой бодифлекс получается йогой- игрой "увернись от ребенка"...

44

  • Автор: Lol@
  • Гуру
  • Lol@
  • Откуда: г.Псков Рижский пр-т
  • Зарегистрирован: 2008-10-24
  • Сообщений: 3358
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1980-04-01]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 11 дней
  • Последний визит:
    2022-09-25 20:14:06

Вчера не удалось позаниматься :'(  дева моя висела на мне как назло тоже решила ,что ей пора заняться физ упражнениями.Уж и незнаю когда и как дышать- то когд :dontknow:  а спит слишком шумно будет проснется......пока не начала :mad:

45

  • Автор: Летта
  • Модератор
  • Летта
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2007-09-30
  • Сообщений: 19437
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-03-31]
  • Провел на форуме:
    10 месяцев 16 дней
  • Последний визит:
    2024-07-30 17:34:30

Девочки, ну как сейчас? Есть на форуме сторонники БФ? Я настроена возобновить занятия :flag:

46

  • Автор: svetlana-999
  • Стремящиеся
  • svetlana-999
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2011-07-04
  • Сообщений: 2518
  • Пол: Женский
  • Возраст: 45 [1979-08-28]
  • Провел на форуме:
    9 месяцев 24 дня
  • Последний визит:
    2020-08-31 16:20:12
Летта написал(а):

Девочки, ну как сейчас? Есть на форуме сторонники БФ?

Летта! Я))). Занимаюсь с каналом "Живи" "Худеем с Мариной Корпан". Занимаюсь уже 3 неделю, мне нравится,как она проводит занятия и питаюсь по системе минус 60. Хоть талия стала вырисовываться.

47

  • Автор: Летта
  • Модератор
  • Летта
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2007-09-30
  • Сообщений: 19437
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-03-31]
  • Провел на форуме:
    10 месяцев 16 дней
  • Последний визит:
    2024-07-30 17:34:30

svetlana-999, А где видео скачать можно? У меня этого канала нет((

48

  • Автор: Летта
  • Модератор
  • Летта
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2007-09-30
  • Сообщений: 19437
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-03-31]
  • Провел на форуме:
    10 месяцев 16 дней
  • Последний визит:
    2024-07-30 17:34:30

Так... Видео скачала, 8 занятий...
Но они все часовые. А мне нужно на 15 минут.
Кто поможет? :dontknow:

49

  • Автор: Принцесса
  • Гуру
  • Принцесса
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2008-12-16
  • Сообщений: 13707
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    10 месяцев 8 дней
  • Последний визит:
    2022-11-24 20:54:25

Летта, Катя ака Зеленая Фея показывала мне как-то 4 основные упражнения для лица - именно на 15 минут. Думаю, она знает и для всего остального 15-минутки  :yep:

50

  • Автор: Летта
  • Модератор
  • Летта
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2007-09-30
  • Сообщений: 19437
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-03-31]
  • Провел на форуме:
    10 месяцев 16 дней
  • Последний визит:
    2024-07-30 17:34:30

Планета, пасиб, буду Катю "пытать" :yep:

51

  • Автор: Мамасик
  • Коренной житель
  • Мамасик
  • Откуда: р-н Завеличья
  • Зарегистрирован: 2011-06-07
  • Сообщений: 2902
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-05-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 23 дня
  • Последний визит:
    2022-12-04 18:59:31
Летта написал(а):

пасиб, буду Катю "пытать"

а я потом тебя :writing:

52

  • Автор: Летта
  • Модератор
  • Летта
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2007-09-30
  • Сообщений: 19437
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-03-31]
  • Провел на форуме:
    10 месяцев 16 дней
  • Последний визит:
    2024-07-30 17:34:30
Мамасик написал(а):

а я потом тебя

договорились :cool:

53

  • Автор: svetlana-999
  • Стремящиеся
  • svetlana-999
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2011-07-04
  • Сообщений: 2518
  • Пол: Женский
  • Возраст: 45 [1979-08-28]
  • Провел на форуме:
    9 месяцев 24 дня
  • Последний визит:
    2020-08-31 16:20:12
Летта написал(а):

Так... Видео скачала, 8 занятий...

Летт, разбей занятия по 20 минут, она их так ведет. Советует 20 минут утром и вечером. Пассивнное похудение так сказать :cool: . Я на эти занятия  подсела конкретно,очень нравится,просто и действенно. Хотя пока только 3 кг минус....стою...курю на месте 2 месяц)))
Можно в онлайн режиме на цифровом телевидение смотреть, прям на компе, вот сайт:http://www.jv.ru/tvclub/schedule
Занятия идут каждый день или в 11.00 утра или в 19.00. после каждого занятия 1 час не есть и пить только водичку!!!

Отредактировано svetlana-999 (2012-02-25 19:30:20)

54

  • Автор: svetlana-999
  • Стремящиеся
  • svetlana-999
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2011-07-04
  • Сообщений: 2518
  • Пол: Женский
  • Возраст: 45 [1979-08-28]
  • Провел на форуме:
    9 месяцев 24 дня
  • Последний визит:
    2020-08-31 16:20:12

Девочки сегодня "Худеем с Мариной Корпан" в 19.00. ТВ-онлайн:http://www.jv.ru/tvclub

55

  • Автор: светамама
  • Коренной житель
  • светамама
  • Откуда: г.Псков
  • Зарегистрирован: 2009-02-26
  • Сообщений: 2068
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-08-28]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 20 дней
  • Последний визит:
    2019-09-10 23:50:49
Летта написал(а):

Девочки, ну как сейчас? Есть на форуме сторонники БФ? Я настроена возобновить занятия

Летта ,я в вашу компанию.

56

  • Автор: Летта
  • Модератор
  • Летта
  • Откуда: Псков
  • Зарегистрирован: 2007-09-30
  • Сообщений: 19437
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-03-31]
  • Провел на форуме:
    10 месяцев 16 дней
  • Последний визит:
    2024-07-30 17:34:30

Я так и не начала :blush:
А как остальные?

Страница:   1 2