МаМа Саша написал(а):
Отельман 9% - 23 гр с этапа Чередование
Это который Валио Oltermanni 9% ? Есть в ленте?
Диета Дюкан. Вкусно едим и стройнеем!
Сообщений 571 страница 600 из 1000
Поделиться5712013-11-13 13:20:19
- Гуру
- Откуда: г.Псков, ул.А.Алёхина
- Зарегистрирован: 2010-06-17
- Сообщений: 7439
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
2019-09-19 21:54:17
Поделиться5722013-11-13 13:21:06
MaRussia написал(а):
Валио Oltermanni 9%
он, не знаю про ленту, но в Телеге точно есть
Поделиться5732013-11-13 13:21:42
- Местный житель
- Откуда: Псков, Завеличье
- Зарегистрирован: 2008-01-28
- Сообщений: 1596
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-04-26]
- Провел на форуме:
3 месяца 10 дней - Последний визит:
2023-01-29 20:32:06
нету в Ленте, солько хочжу смотрю нету его. в Купце есть
Поделиться5742013-11-13 13:23:09
кстати, у Касси сейчас закупка открыта - там есть и отруби и кук.крахмал и аромики.
Поделиться5752013-11-13 13:48:05
- Гуру
- Откуда: Псков (Любятово)
- Зарегистрирован: 2010-04-26
- Сообщений: 4109
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-08-26]
- Провел на форуме:
11 месяцев 13 дней - Последний визит:
2024-03-09 21:38:35
Манька написал(а):
На что я ответила - а пить пиво/коньяк, закусывая жирным шашлыком, салатиком с майонезом, есть бутерброды с колбасой, мучное и сладкое - это типа не вредно?
мне кажется, что даже это исключить было бы достаточно, просто пересмотреть культуру питания 
, и ввести всё это в привычку. Вес конечно будет уходить не так быстро, но зато не так болезненно (имхо)
Я в прошлом году сидела один месяц на диете, успешно скинула 10 кг и сорвалась, т.к. мне надо было скидывать много, а это на целый год. Душа моя не выдержала 
И теперь к сегодняшнему дню +15 кг, вот так. Так что советую прежде чем сесть на эту диету, хорошо всё продумайте, взвесьте свои силы и фин. возможности, потому что вес возвращается так же, как и при всех других диетах, а это всё-таки для организма большой стресс.
(з.ы. у меня хорошая знакомая в прошлом году после такой диеты попала в больницу на экстренную операцию- удалили желчный пузырь, сейчас она питается можно сказать по мед. показаниям, и хочу сказать худенькая и вес не возвращается. Это просто отказ от жирного, сладкого, маринованного, соленого... и всё)
Так что хорошо подумайте.
Хотя мне эта диета нравится больше, чем все другие, т.к. она ни разу НЕ ГОЛОДНАЯ
Поделиться5762013-11-13 14:00:12
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 44 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
МаМа Саша написал(а):
кстати, у Касси сейчас закупка открыта - там есть и отруби и кук.крахмал и аромики.
и смесь для выпечки безбелковая Мак мастер, которую можно по норме крахмала
Поделиться5772013-11-13 14:05:03
- Гуру
- Откуда: Псков (Любятово)
- Зарегистрирован: 2010-04-26
- Сообщений: 4109
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-08-26]
- Провел на форуме:
11 месяцев 13 дней - Последний визит:
2024-03-09 21:38:35
Манька написал(а):
и смесь для выпечки безбелковая Мак мастер
я вот не очень поняла с этими смесями и макаронами. Они ж безбелковые и углеводистые..
Поделиться5782013-11-13 14:08:11
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 44 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
Ромари написал(а):
мне кажется, что даже это исключить было бы достаточно, просто пересмотреть культуру питания , и ввести всё это в привычку. Вес конечно будет уходить не так быстро, но зато не так болезненно (имхо)
не фига, пересматривали, отказывались и от жареного/жирного/сладкого, и от пива, и не ел после 6 - результата 0. К слову говоря, ест он очень мало по сравнению с другими мне знакомыми людьми мужского пола.. Он поправился, когда бросил курить - врачи сказали виной обмен веществ. А эта диета именно разгоняет обменку, вот и результат..
Если выполнять ВСЕ правила диеты, то риск минимизирован. Мы не нарушали ни в чем! Ровно 2 месяца по 2 литра воды в день, норма отрубей и пешие прогулки! Только разрешенные продукты! Нарушили вот на каникулах, т.к. ездили в Бельгию, и не попробовать там местного пива.....муж не устоял...(к слову ПВ был уже достигнут) Но и то, приехав домой минус 2,5 кг! Обмен веществ пришел в норму!
Поделиться5792013-11-13 14:10:19
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 44 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
Ромари написал(а):
вот не очень поняла с этими смесями и макаронами. Они ж безбелковые и углеводистые..
просто кукурузный крахмал разрешен, а эти смеси и макароны на его основе. И можно всего несколько грамм в день. Но мы не пробовали.
Поделиться5802013-11-13 14:15:25
- Гуру
- Откуда: Псков (Любятово)
- Зарегистрирован: 2010-04-26
- Сообщений: 4109
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-08-26]
- Провел на форуме:
11 месяцев 13 дней - Последний визит:
2024-03-09 21:38:35
Манька написал(а):
не фига, пересматривали, отказывались и от жареного/жирного/сладкого, и от пива, и не ел после 6 - результата 0.
где взять такую жену 
Поделиться5812013-11-13 14:16:23
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 44 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
Ромари написал(а):
где взять такую жену
да ладно))) все мы такие! просто не у всех мужья большие))
Поделиться5822013-11-13 15:31:47
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
Ромари написал(а):
после такой диеты попала в больницу на экстренную операцию- удалили желчный пузырь
Марин, а как связан желчный пузырь с диетой?
Поделиться5832013-11-13 15:34:13
- Гуру
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Сообщений: 13707
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 месяцев 8 дней - Последний визит:
2022-11-24 20:54:25
Летта написал(а):
Марин, а как связан желчный пузырь с диетой?
Соскочилась с диета и наелась до отвала, а если есть проблемы с желчным (о которых можно и не знать) тыдыщ - воспаление, камни сдвинулись...ну и просто...заподозрили, удалили...
Поделиться5842013-11-13 15:47:58
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
Планета написал(а):
Соскочилась с диета и наелась до отвала, а если есть проблемы с желчным (о которых можно и не знать) тыдыщ - воспаление, камни сдвинулись...ну и просто...заподозрили, удалили...
Ну так это с любым может быть, диета ни при чем
Поделиться5852013-11-13 16:46:35
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-03-18
- Сообщений: 2810
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-30 16:58:12
Ну сложно укладыватся в моей голове эта теория 
Правильно и я понимаю эту фразу про этап чередование: "Во время этой фазы диеты нужно чередовать дни чистых белков (ЧБ) и белково-овощные дни (БО)"
ЧБ - т.е. можно есть только то, что ели на атаке, т.е. этот день как день атаки, БО - к белкам добавляются разрешенные овощи? так?
Поделиться5862013-11-13 16:50:35
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 44 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
InnChik написал(а):
ЧБ - т.е. можно есть только то, что ели на атаке, т.е. этот день как день атаки, БО - к белкам добавляются разрешенные овощи? так?
почти! с чередования можно употреблять до 2-х ДОПов в день, и в ЧБ тоже, увеличивается количество отрубей до 2-х ложек, плюс можно 1 ложку пшеничных не допом, а плюсом. А это уже целая порция каши, например))
И оливкового масла можно чайную ложку с чередования.
Ну сложно укладыватся в моей голове эта теория
это по началу так! я читала с июня, решилась только с сентября))
Отредактировано Манька (2013-11-13 16:52:22)
Поделиться5872013-11-13 17:12:31
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-03-18
- Сообщений: 2810
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-30 16:58:12
а еще вот, что насчет соли??? в умерен кол-вах в любой день?
Поделиться5882013-11-13 17:24:07
- Гуру
- Откуда: Псков, Рокоссовского.
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Сообщений: 3556
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-10-05]
- Провел на форуме:
6 месяцев 4 дня - Последний визит:
2023-03-26 09:48:22
Манька, муж - молодец, а ты вообще супер-молодец! 
Девоньки, подарю книжку с системой+рецепты. Кому?
Поделиться5892013-11-13 17:24:41
- Гуру
- Откуда: г.Псков, ул.А.Алёхина
- Зарегистрирован: 2010-06-17
- Сообщений: 7439
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
2019-09-19 21:54:17
Ксюшка, можно мне?
Поделиться5902013-11-13 17:30:09
- Гуру
- Откуда: Псков, Рокоссовского.
- Зарегистрирован: 2009-09-29
- Сообщений: 3556
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-10-05]
- Провел на форуме:
6 месяцев 4 дня - Последний визит:
2023-03-26 09:48:22
MaRussia, ок, будет тебе 
Поделиться5912013-11-13 17:33:39
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 44 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
InnChik написал(а):
а еще вот, что насчет соли??? в умерен кол-вах в любой день?
да, умеренно можно в любой день. Нежелательно на ночь есть типа селедки и другой рыбы соленой, тк жидкость задерживаться может.
Ксюшка написал(а):
Манька, муж - молодец, а ты вообще супер-молодец!
ну сё, засмущали 
Самое трудное у нас впереди! Закреп, матьегозаногу... 
Вот там и увидим - молодцы мы или кто))
Поделиться5922013-11-13 18:14:34
Манька написал(а):
Закреп, матьегозаногу
желаю удачи!!
Поделиться5932013-11-13 20:06:43
- Коренной житель
- Откуда: Владимирская
- Зарегистрирован: 2009-05-30
- Сообщений: 2863
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-22]
- Провел на форуме:
8 месяцев 4 дня - Последний визит:
2023-12-24 22:53:53
Летта написал(а):
У меня в эл.виде есть, могу скинуть, кому надо
Летта, можно мне?
Поделиться5942013-11-13 20:44:34
- Местный житель
- Откуда: Остров
- Зарегистрирован: 2008-03-22
- Сообщений: 1561
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
2023-04-03 22:20:03
Летта написал(а):
У меня в эл.виде есть, могу скинуть, кому надо
Можно мне?
Поделиться5952013-11-13 21:15:38
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
МаМа Саша, karapulka, Ловите
Поделиться5962013-11-13 21:27:05
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
Сегодня наделала вкусняшек (завтра в саду гостья, которая тоже на ДД). Завтра выложу фото и рецепты
Поделиться5972013-11-13 21:33:47
- Коренной житель
- Откуда: Владимирская
- Зарегистрирован: 2009-05-30
- Сообщений: 2863
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-22]
- Провел на форуме:
8 месяцев 4 дня - Последний визит:
2023-12-24 22:53:53
Викуля написал(а):
Летта написал(а):
У меня в эл.виде есть, могу скинуть, кому надо
Летта, можно мне?
Поделиться5982013-11-13 21:54:46
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2024-07-30 17:34:30
Викуля, я же кинула
Поделиться5992013-11-13 22:03:16
- Коренной житель
- Откуда: Владимирская
- Зарегистрирован: 2009-05-30
- Сообщений: 2863
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-22]
- Провел на форуме:
8 месяцев 4 дня - Последний визит:
2023-12-24 22:53:53
Летта, нетути((((
Поделиться6002013-11-13 22:10:59
- Коренной житель
- Откуда: Псков, Рижский пр-т
- Зарегистрирован: 2008-03-18
- Сообщений: 2810
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-30 16:58:12
Летта, ты мне кидала, я все получила