Я вот думаю и мужа на диету посадить, вдвоем веселее  Придется готовить взрослую и детскую еду.

Похоже и я скоро на эту диету перейду.Сейчас изучать начну.А то я после 6 вечера не ем ,днём то всё себе позволяю,а до 18.00 кефир и всё.Результат то конечно есть,но еле заметный,а теперь похоже организм и вовсе привык,что не ем вечером.

Главное часа за 2 до сна перестать жамкать по словам дядюшки Дю...но я этим порой пренебрегаю. 

МамАНЯ, это я знаю.Уже привыкла,что после 6 не ем.Но результат совсем медленный,хотя это образом жизни должно стать-не есть по вечерам. А в диете Дюкана я так понимаю как то долго фрукты под запретом,вот пока это меня и останавливает,может ближе к зиме начну.А можно при этой диете пить витаминно-минеральные комплексы?

Сложно. Я даже не ушла на 100 % - ела что-нибудь запрещенное, хоть и без фанатизма. Но уже пришла к режиму (первый раз я год собиралась), так что, надеюсь, дело пойдет. Чувствую, что не хватает мне спорта, но сейчас времени на него нет совсем.
А вообще, самой себе обидно, что момент не перетерпела и что теперь все с начала.

Девочки, может есть у кого книга "Я не умею худеть"? Дайте почитать или продайте? Буду признательна.

Юляшка, скачай в сети и читай себе спокойно))

Блин, купила сегодня сахзам Стевия (Фитпарада в Империале не было) и только дома додумалась состав посмотреть... а там декстроза есть. Все пропало? Нельзя такой употреблять? И еще очень не хватает пендаля волшебного, отруби купила уже, а дома еще не все вкусности съели, наверное еще на денек отложу начало.
Еще вопрос: чем можно заменить изолят протеина в выпечке?

Отредактировано Юляшка (2014-10-14 17:14:42)

Настасья, ты в каком месте худеешь, радость наша? 

Девоньки, кто на диете, вы используете изолят протеина? Как он (банка или коробка) выглядит, где его купить и какие расценки?

Мотивашка от меня))
Девочки! Не падать духом и не бросать! Диета реально работает. Мой благоверный с 1 июля на стабе, а это значит - диета-то окончена, а кг не прибавляются!!  Как ушло почти 30 кг так и живем))) Из диеты оставили - сах.зам и отруби, ну и воду научился пить и вошел во вкус, пьет ного воды. Отказался и не хочет - сладости(впрочем и до ДД не ел особо), ест только темный шоколад, может плитку заточить в одну харю), сметана, масло сливочное, майонез. Остальное почти все ест в пределах разумного, и макарошки, и крупы. Но в общем наш рацион изменился. Меньше свинины жирной, меньше майонезных/сметанных салатов, меньше гарниров, а лучше салатики....
Поэтому ТАК ДЕРЖАТЬ!!! и все и у вас получится!!

Но одно НО, забыла. Мы ни разу серьезно не нарушили за всю диету!! Ни одного срыва! Поэтому чередование не затянулось и не успело надоесть...

Отредактировано Манька (2014-10-17 12:11:07)

Манька, отличный результат. а вы тоже худели? или только муж?

это точно))) мне бы поправиться на пятОк кг))