]
Спасибо за ответ! Буду думать.

Ну в принципе наверное так  и есть, в мясе-курице есть жиры. Только вот с растительными жирами напряг совсем.

Кот наплакал 10 кг.   
Спасибо, Лен, успокоила. Попробую. Станет худо, соскочу. 

Отредактировано ЭмЧе (2014-11-02 01:22:59)

не замечено мной 

было на атаке. внимательнее прочла книжку еще раз, нашла ответы, все решилось на ура
(з.ы. парафиновое масло не рискнула употреблять  )

Свежак потому, что шпора была отредактирована 29го, когда по СОМу изменения были. Именно молоко так уже давно, еще из первого издания книжки. Глянула для успокоения совести распечатки этих шпор 2х месячной давности,    молоко до 1,5%

ЭмЧе, ну, ты понимаешь, да? Мне вправили мозги и молоко 1,5% можно))))) а я даже не смотрела в его сторону никогда и на работе своих так научила, и в холодильнике у нас там всегда 0.5% пасется))))))

Я чё ьак к этому молоку прицепилась: 1,5% есть в соседнем магните, а за 0,5% надо пилюкать в Империал, а я его не люблю.  Отруби в Ленте нашла, творог тоже там есть.

Девочки, ещё вопрос. Мне по линеечке выходит, что правильного веса я достигну 14 января. А если вдруг это случится раньше, или я решу, что мне уже и так нормально, что делать? Продолжать чередование или переходить на закрепление?

Замечательно чувствую себя. Ни одной побочки нет.

Девочки, а где вы покупаете сыр Тофу?

я тоже чувствую себя нормально. Без изменений )

в империале. Лежит в холодильнике с плавленными сырами.

MaRussia, спасибо, Маша

ЭмЧе, Марин. а врачи любую диету ругают. Будет плохо - откажешься, не дрейфить!

ЭмЧе, за атаку выходит обычно вода, значит у тебя лишней воды мало. Все нормально, чередуйся по плану.

Девочки, а будем мы закупаться всякими штуками дюкановскими, а то хочу какао бездопового, аж жуть? И еще, где у нас аромики купить можно?