Электра, а где ты рассчитываешь?
и ДД ну точно не для беременных 
Диета Дюкан. Вкусно едим и стройнеем!
Сообщений 181 страница 210 из 1000
Поделиться1812012-09-23 17:15:27
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Поделиться1822012-09-23 19:45:04
- Коренной житель
- Откуда: Псков,Инженерная
- Зарегистрирован: 2010-11-29
- Сообщений: 2065
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-09-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2019-04-08 10:19:04
Летта, это я на будущее.А рассчитывала в поисковике вбила и мне какой-то сайт открылся про эту диету.
Поделиться1832012-09-23 20:03:48
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Электра, скачай браузер Гугл Хром. Зайди через него на сайт wwwdukan.ru
Через переводчик заполни анкет
1. Зайдите в рубрику "Рассчитать Правильный Вес" http://dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight...
2. Прописывайте килограммы целым числом (например 50 кг. "50,5" будет считаться неверным форматом).
3. Выберите любое "Имя пользователя" ( это не ваше имя, а придуманное, никем не использованное. Именно никем не использованное, например это может быть wxcvbn).
4. Заполняйте графы латинскими буквами.
5. Введите любой пароль (НЕ ВВОДИТЕ ПАРОЛЬ ВАШЕЙ ЭЛ. ПОЧТЫ!)! когда коучинг заработает, вы получите оповещение, и сможете вернуться на сайт в аш личный кабинет с этим паролем.
6.Текущий вес должен быть ниже максимального, и выше минимального веса (берите в счет только показатели после 18 лет).
7. Дату рождения можно заполнить при помощи клавиатуры, не нажимая на календарик ( через тире)
8. Внимательно измеряйте вашу костную структуру, используйте именно указательный и большой палец.
9. Нажмите на "РАССЧИТАТЬ".
10. Формат даты, который вам выдадут - американский (месяц-число-год).
10. НЕ ЗАБУДЬТЕ, что вернуться к линеечке с правильным весом вы не сможете (временно). Сделайте принт экрана и сохраните на вашем компьютере. или же запишите на листок бумаги.
11. Заново рассчитать Правильный Вес вы сможете с новым электоронным адресом, новым именем пользователя, и новым паролем.
Если, прочитав эти советы, вы видите сообщение "неверный формат", перечитайте все пункты данной темы еще раз. Рассчет работает, надо лишь внимательно заполнить графы.
Поделиться1842012-09-26 03:22:01
- Гуру
- Откуда: Псков (Любятово)
- Зарегистрирован: 2010-04-26
- Сообщений: 4109
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-08-26]
- Провел на форуме:
11 месяцев 13 дней - Последний визит:
2024-03-09 21:38:35
Докладываю- сегодня последний пятый день атаки: минус 2кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня весы механические и с точностью в граммах не могу определить, но как будто чуть больше минус 2х кг.
До этого не хотела покупать нормальные новые весы- теперь придётся раскошелиться!!!!!
Сейчас в духовочке запекается рыба (пикша) в маринаде с томат.пастой, кусочек попробую и пойду баиньки 
Ну вообщем начало мне нравится, посмотрим-что будет дальше 
Девчат, а у вас какие отруби? именно Мюллюн парас?
Отредактировано Ромари (2012-09-26 04:07:45)
Поделиться1852012-09-26 09:38:49
- Местный житель
- Откуда: Псков.
- Зарегистрирован: 2010-01-27
- Сообщений: 1550
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-19]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2020-11-01 15:36:55
Девочки,объясните с чего начать и где лучше изучить информацию о диете?
Поделиться1862012-09-26 09:56:43
- Активный пользователь
- Зарегистрирован: 2011-02-05
- Сообщений: 531
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-04-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
2017-06-13 14:41:59
Мама Эля, лучше книгу купить, всегда под рукой будет. У меня тоже кончилась атака (3 дня). Минус 1 кг. Сегодня лупила морковку, не могла остановится 
Поделиться1872012-09-26 10:02:08
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
Я вчера книгу купила, до 2 ночи зачиталась. Муж сказал, что поддержит меня, посмотрим ))
Поделиться1882012-09-26 13:49:59
- Местный житель
- Откуда: Псков.
- Зарегистрирован: 2010-01-27
- Сообщений: 1550
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-19]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2020-11-01 15:36:55
Зая, где купила и сколько стоит?Хочу!
Поделиться1892012-09-26 14:03:11
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
Мама Эля, в Книжице на Октябрьском, там же и с рецептами книга есть.
Поделиться1902012-09-26 14:09:15
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Мама Эля, Империал, Лента - тоже есть обе книги. Цена в районе 350р.
Поделиться1912012-09-26 14:19:53
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
В Империале нет, поэтому и пришлось ехать на Октябрьский.
Поделиться1922012-09-26 15:36:15
- Местный житель
- Откуда: Псков.
- Зарегистрирован: 2010-01-27
- Сообщений: 1550
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-19]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2020-11-01 15:36:55
Девочки,а высчитывать(вес и т.д.)-это обязательно?
Поделиться1932012-09-26 19:04:16
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
Мама Эля, надо ведь знать, к какому весу стремиться и сколько дней на каждый этап затратить
Поделиться1942012-09-26 19:06:06
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
Летта, ты использовала вазелиновое масло? Как-то психологически не комфортно...
Поделиться1952012-09-26 20:56:39
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Зая написал(а):
Летта, ты использовала вазелиновое масло?
Добавляла в салаты 
Поделиться1962012-09-26 21:06:08
- Местный житель
- Откуда: Псков.
- Зарегистрирован: 2010-01-27
- Сообщений: 1550
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-19]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2020-11-01 15:36:55
Зая, так высчитывать на сайте?
Поделиться1972012-09-26 21:07:42
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
Зая написал(а):
Как-то психологически не комфортно...
мне вот почему то тоже, хотя на вкус нормально в салате, но больше пока не хочу 
Меня больше устраивает ложка оливкового
Поделиться1982012-09-26 21:10:05
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
Natali написал(а):
ложка оливкового
так по ДД нельзя масло
Мама Эля написал(а):
высчитывать на сайте?
да, здесь в первых постах ссылка есть
Поделиться1992012-09-26 21:10:14
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Natali написал(а):
Меня больше устраивает ложка оливкового
собственно, мне его тоже достаточно
Поделиться2002012-09-26 21:14:22
- Местный житель
- Откуда: Псков.
- Зарегистрирован: 2010-01-27
- Сообщений: 1550
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-19]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2020-11-01 15:36:55
Девочки,а блюда из диеты приемлимы для всей семьи?Ну,это чтоб не готовить для каждого отдельно?Или муж и дети не станут есть?
Поделиться2012012-09-26 21:18:51
- Стремящиеся
- Откуда: Юности
- Зарегистрирован: 2010-01-26
- Сообщений: 3615
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-02]
- Провел на форуме:
6 месяцев 26 дней - Последний визит:
2019-07-07 19:02:31
Летта, ты уже ведь на 3 этапе?
Поделиться2022012-09-26 22:31:41
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Зая написал(а):
Летта, ты уже ведь на 3 этапе?
как-то незаметно перешла на закреп, ага:))
Мама Эля написал(а):
Девочки,а блюда из диеты приемлимы для всей семьи?Ну,это чтоб не готовить для каждого отдельно?Или муж и дети не станут есть?
частично мои кушают то, что я готовлю. Но в большей части отдельно готовлю
Поделиться2032012-09-26 22:36:43
- Коренной житель
- Откуда: Псков,Инженерная
- Зарегистрирован: 2010-11-29
- Сообщений: 2065
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-09-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2019-04-08 10:19:04
Летта написал(а):
Электра, а где ты рассчитываешь?
Летт,все сделала,как ты сказала-перевела,заполнила и все равно он меня не хочет худить.Говорит,что я достигла своего идеального веса.Вот так вот. 
А как быть,если я с ним не согласна по поводу веса?Что написать,чтоб он мне все рассчитал?
Поделиться2042012-09-26 23:16:29
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
прибавь себе столько, сколько хочешь скинуть. насчет масла-с чередования можно одну ч.л. оливкового, это нововведение
Поделиться2052012-09-27 01:45:41
- Гуру
- Откуда: Псков (Любятово)
- Зарегистрирован: 2010-04-26
- Сообщений: 4109
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-08-26]
- Провел на форуме:
11 месяцев 13 дней - Последний визит:
2024-03-09 21:38:35
А я с таким удовольствием сижу и ем сейчас курятинку с помидорчиками и огурчиками (ещё свои огородные), что прям ажно пищу от удовольствия после 5-ти дневной атаки 
Летта, а ты покупала в Ленте творожок 0,3% в баночке? нам же можно такой? и ещё- сейчас чуток попробовала, мне показалось или он правда по вкусу сметану напоминает густую 
или это первое обманчивое впечатление...
Что делаете с ним? как заправка к салатам вместо сметаны интересно пойдет?
Поделиться2062012-09-27 08:23:50
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 2009-10-06
- Сообщений: 1193
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
2020-04-05 21:01:21
Ромари написал(а):
покупала в Ленте творожок 0,3%
я покупала, 0,3% валио было не найти славушкин, сейчас его беру, он 0%
Ромари написал(а):
как заправка к салатам вместо сметаны интересно пойдет
пойдет как заправка, вот мне как то не вкусно чистый творожок, я его не много с горчицей мешаю
А применять его можно куда угодно, как в выпечку, так в заправки, ну и вообще куда душа пожелает.
Поделиться2072012-09-27 11:17:41
- Модератор
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-09-30
- Сообщений: 19437
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-31]
- Провел на форуме:
10 месяцев 16 дней - Последний визит:
2023-08-18 14:43:29
Зая написал(а):
так по ДД нельзя масло
на чередовании ложка чайная оливкого
Ромари написал(а):
Летта, а ты покупала в Ленте творожок 0,3% в баночке? нам же можно такой? и ещё- сейчас чуток попробовала, мне показалось или он правда по вкусу сметану напоминает густую или это первое обманчивое впечатление...
Что делаете с ним? как заправка к салатам вместо сметаны интересно пойдет?
Маришина мама уже ответила)) Кроме того из него отличные десерты, я выкладывала
Поделиться2082012-09-27 11:32:37
- Стремящиеся
- Откуда: Псков, ул.Западная
- Зарегистрирован: 2009-02-11
- Сообщений: 4224
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-13]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2018-08-01 09:35:47
А я вот больше не могу есть сахзам на цикламате, тошнит меня от него, пришлось перейти на Фитпарад, он хотя бы не горчит и похож на сахар настоящий. Девы а у нас ароматизаторы где нибудь подходящие продаются?
Отредактировано Natali (2012-09-27 11:54:33)
Поделиться2092012-09-27 15:40:44
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 2009-10-06
- Сообщений: 1193
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
2020-04-05 21:01:21
Девочки про отруби, кому нужно в империале есть, только что там была, купила.
Поделиться2102012-09-27 16:05:27
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
А какие у нас есть конфетки без сахара-то? Как выглядят, где есть и что стоят?