где брать творог, чтобы использовать вместо сметаны (Ленту не предлагайте, мне не доехать, в империале нет)
сахзам сорбент - нормально или не подходит?
крабовые палочки все с крахмалом, тоже не айс?
Творог мне больше всего нравится домик в деревне, 0,1%, для меня самый вкусный, почти как сметана, есть в империале, пчелке в максимусе.
насчет сахзама не знаю, в нем должно быть практически 0 каллорий, хотя в Фитпараде 37 вроде на 100г., но это как бы не считается. А может не сорбент а сорбит? Тогда нам его низя 
крабовые палки можно, но умеренно, крахмал в составе есть во всех, их всего что перепробовала мне больше всего по вкусу понравились и состав для нас самый подходящий санта бремор снежный краб вроде, вот в них как раз жиров 1 г., только их не надо путать с обычными палками этой же фирмы, там жира намного больше и стоят они в 2 раза дешевле. Я на них в фондоре наткнулась, они охлажденные идут а не замороженные.
) Прочитала только часть книги: про Атаку, Чередование и про то, как Диета создавалась. Этого оказалось достаточно.
а за какой период?
. Мне конечно на Дюкане жить долго долго, но уж очень мне нравиться ,что голодной не останешься. Первый этап у меня получился 5 дней, не мало конечно,но и не много.
здорово
