Тренинг состоит из двух занятий.
Первое занятие посвящено тому, как мы ощущаем свои психологические границы, какие виды границ бывают в отношениях, как психологические границы развиваются и меняются в процессе развития ребенка.
Второе занятие посвящено навыкам отстаивания границ, умению говорить «Нет», приобретению непосредственного опыта отстаивания границ в ситуации манипуляций.
Каждое занятие длиться 6 часов (с перерывом на обед).

Да, Летта, конечно могу.
В психотерапии существует много направлений работы, например, психоанализ - это один из самых известных направлений, есть еще гештальттерапия, экзистенциальный анализ и еще куча всего.

Телесноориентированная терапия при работе с человеком учитывает и его тело, т.е. психолог, который работает в этом направлении обращает внимание на то, как проявляет себя тело человека в процессе работы с ним, как человек движется, какие движения происходят, например, и может использовать это в работе с психологическими проблемами.

Кроме этого считается, что психологические проблемы имеют отражение в теле и со многими проблемами можно работать через тело, и часто это более эффективно, чем только говорить об этой проблеме. Например, когда-то ребенок очень сердился на маму, так что даже хотел ее ударить и начал поднимать для этого руку, мама это увидела и запретила ему.

Ребенок прекратил движение руки, но импульс к движению в теле осталось, просто ребенок сильно напряг мышцы в руке, чтобы сдержать движение. И если это происходило достаточно много раз, то мышцы, которые напрягались, чтобы сдерживать импульс, остаются такими и дальше (т. е. напряженными, есть еще такое понятие как "мышечный панцырь"), а выросший человек не умеет себя вести в конфликтных ситуациях, не может отстоять свои интересы, ведь для этого нужна нормальная здоровая агрессия, а его научили (так как проявление агрессии было запрещено) уже даже не чувствовать импульса к агрессии - того импульса, который возникает в руке, а не то чтобы позволить агрессию выражать. Поэтому если потом с эти человеком работать в рамках телесной терапии, кроме обучения его как можно отстаивать свои интересы, как можно проявлять агрессию адекватно, важно ему помочь заново чувствовать импульс в руке, значит надо помочь ему разобраться с напряжениям в этих мышцах.

При работе с границами очень полезны именно телесноориентированные упражнения, так как именно наше теле знает про наши границы лучше всего, оно быстрее, чем мы головой понимает, что границы кто-то нарушает и дает нам об этом знать, но мы потеряли умение ориентироваться на эту информацию от тела.

Отредактировано Наталья Ф (2015-01-20 14:51:22)

В телеснооринтированной психотерапии считается, что кроме анализа причин возникновения проблемы, ситуации ее возникновения, необходимо еще непосредственно работать с теми мышцами или телесными проявлениями, которые связаны с проблемой. И если этого не делать, то проблема не будет разрешена до конца, человек не научиться другому способу поведения и реагирования. От головы будет идти понимание того что происходит, и чтобы реализовать новую схему поведения надо прикладывать много контролируемых усилий, новое поведение еще не будет естественным и легким, если же была проработка и на телесном уровне, то человеку легче реализовывать новую схему поведения, так как уже и тело знает, как оно может себя вести.

Это не значит, что другие методы и направления психотерапии не работают. Очень часто если работа была сделана хорошо, можно заметить как меняется тело клиента. Иногда он становится более расслабленным, уходит излишнее напряжение, или наоборот человек более собран, в нем чувствуется больше энергии. Просто в телеснооринтированной психотерапии тело рассматривается специально, на нем делается акцент, через него часто можно войти в такие темы, которые клиент может не осознавать.

Буду рада еще вопросам 

Желающие принять участие в тренинге - присоединяйтесь! Еще есть места