Галя, ну не томи, делись.

Привет.Я опять сижу),но т.к.вроде сбрасывать немного и за 2года надоела эта писча))),то с пиром в пт.Едим вместе с мужем,он не совсем по ДД,всё тоже но всегда овощи.Так он за месяц 11кг убрал,я-только 3((((

  14 за месяц? Это же очень дофига, даже слишком, я бы сказала.

Фига се надо почитать)

Планета, Галь,я почитала,а вот как ты готовишь салаты без заправки?
А мясо отварное не сухое?да,сколько за неделю скидывается в среднем?мне надо от 2до 5кг скинуть.вот думаю-заморачиваться?да и дешевле ДДвыходит.Творог обезж.я и так каждый день ем,так что и творожный вариант мне подходит)

Салатные листья с мясом - вот и салат)) Для меня отсутствие заправки не проблема, потому что я салаты не очень люблю. Огурцы - сочные, помидоры - сочные.
Мясо отварное не сухое, если его употреблять сразу, как сварил, а я именно так и делаю. На два дня не варю мясо. Кроме того, для тех, кто готов даже из куска мяса делать ресторанное блюдо, можно использовать многие приправы.

По-разному. На первой неделе уходит вода (у меня за первую неделю минус 6 кг было, но у меня проблемы есть с задержкой воды). На третьей неделе ушло меньше всего - 2 кг.

Если ты собираешься поддерживать сброшенное, то да, заморачивайся. Это не очень заморочисто. По цене: круг в 4 недели мне обошелся в 5 тыщ - согласись, мы проедаем больше при обычном питании.

Верно.
У меня сейчас перерыв (рекомендуют для тех, кому есть еще к чему стремиться), так я какую-то еще диетку отрыла случайно (на 14 дней): два первых дня голодновато, а на третий все - организм перестроился на режим диеты и ест как воробей (за первые дня дня минус килограмм)

Не))))) поддерживают с помощью правильного питания (ПП). Ну или хотя иногда разгрузочных дней