Мой рецепт - побольше теплого питья. Поскольку выбор ограничен - я употребляла зеленый чай со сгущенкой. Слышала спорные отзывы о сгущенке, но лично нам - очень помогло во время налаживания ГВ в первый раз.

Спокойствие и уверенность, что "все будет"

главное кормить ночью-ночное кормление очень стимулирует лактацию! есть еще гомеопатические шарики- Млекоин, можно чаи для лактации!

а вообще   

и главное большое желание кормить, и кормить по требованию))))

Удачи!!! Все будет хорошо!!!

Все очень индивидуально. А я спокойно высыпаюсь, только когда ребенок под боком. Иначе всю ночь буду прислушиваться к его кряхтению, сопению... А так даже кормлю ночью не просыпаясь. 

А у вас детки ночью есть не просили? Вам повезло!

За лактацию в нашем организме отвечает два гормона: пролактин и окситоцин. Пролактин стимулирует выработку молока, окситоцин - выделение молока из груди. Соответственно, количество молока напрямую зависит от количества пролактина в крови. Количество пролактина зависит от трех вещей:
1. От правильного прикладывание. Активная выработка пролактина происходит только если ребенок правильно захватывает грудь (не только сосок, нол и весь кружок-ареолу);
2. От ночных кормления. Содержание пролактина в крови максимально в подутренние часы, где-то с 3-4 и до 7-8 утра. (биологически - это когда основная часть сна уже позади, сил на новый день уже поднакоплено, организм начинает думать о ребенке). В это время желательно прикладывать ребенка не меньше двух раз.
3. От частоты прикладываний ребенка к груди – чем чаще малыш будет сосать грудь, тем больше молока будет у мамы.
Пролактин вырабатывается в процессе кормления, но «работать» начинает через несколько часов. Таким образом, когда мама кормит малыша сейчас, у нее вырабатывается пролактин для образования молока на следующее кормление.

Окситоцин имеет прямое влияние на выделение молока из груди. Он вырабатывается уже через несколько секунд после начала сосания ребенком груди или даже еще до кормления. Его действие мы чувствуем как «прилив» молока. Окситоцин заставляет сокращаться мышечные волокна, расположенные вокруг долек молочной железы, и «выдавливать» молоко в протоки. Если окситоцина мало, то молоко просто не поступает в протоки и ни ребенок ни молокоотсос не смогут его извлечь из груди.
На выработку окситоцина влияет моциональное состояние мамы. Если она расстроена, напряжена во время кормления – окситоцина вырабатывается мало, молоко есть в груди, но ребенок высосать его не может. Отсюда и распространенное заблуждение, что «от нервов» пропало молоко. Оно никуда не делось, оно вырабатывается в груди, но «отдать» его мама не может, если не сможет расслабиться, успокоиться перед кормлением. Создается замкнутый круг: мама нервничает – молоко не выделяется – ребенок высосать его не может- мама делает вывод, что молока мало и снова, и снова нервничает перед каждым кормлением. В результате начинается докорм, сокращение количества прикладываний ребенка к груди, и, как следствие, сокращение выработки пролактина и уже реальное уменьшение количества молока.

Итак: количество молока зависит от частоты прикладываний ребенка к груди, от того, насколько правильно он берет грудь и от ночных кормлений. Выделение молока из груди зависит от эмоционального состояния мамы. Все. Это четыре кита успешной, стабильной и достаточной лактации.

Взято отсюда, переработано мной.

Я пью чай фирмы Hipp для улучщения лактации. вроде помогает

просили, потому и ношу круги под глазами как панда.

я не о том. я о причине - ну почему ночные кормления считаются самыми правильными? я называла предпологаемую причину и тут же контраргумент против нее.

ведь налицо явное противоречие двух советов - "кормите по ночам, это способствует выработке молока" и побольше отдыхайте-спите, это способствует выработке молока".

внимание, вопрос - а многие ли мамы ложатся в 9 вечера, чтоб к трем ночи основная часть сна была уже позади? я бы сказала, что выделенная фраза как раз означает "ребенок должен делать перерыв в кормлении на 6 часов, четко как в роддоме рекомендуют. тогда как раз мама успеет немного выспаться и под утро начнет кормить, может даже к себе в кровать ребенка возьмет. это, так скажем, в идеале.

Отредактировано Irbis (2010-03-01 13:09:39)

Так универсальных никто и не дает. По-моему, все с оговоркой "мне помогло". 

наш случай, если б не совместный сон, я бы вообще спать перестала

Мы на первых парах к груди прикладывались через каждые 40-60 минут. Тоже все в один голос-дай воду, но я стояла как крепость! Мы и сейчас кушаем мамино молочко, а нам уже 8 месяцев.

Мой рецепт прост - непоколебимая мамина уверенность в успешном ГВ Все.

Еще во время беременности я прочитала много современных статей о гВ (по требованию, не сцеживаться, без воды и докорма, весы дома-зло, смесь "на всякий случай" дома - зло, у 99% женщин молока хватает), поэтому ни на секунду в моей голове не мелькала мысль о том, что может как-то не сложиться.

Немного отвлекусь про совместный сон. Первый год мне было удобнее прыгать, потом полгода - спать вместе (по сегодняшний день), в принципе, если спать с ребенком без мужа, то и дальше было бы удобно, а втроем тесно, т.ч. планирую срочно отселять.

Про кормления "по требованию". ИМХО, это рецепт на первые 3-4 месяца, а к полугоду лучше выработать режим все равно. Я вот злоупотребила и в итоге ребенок прикорм практически не ел, а мне было никуда не отлучиться толком. Со  следующим ребенком учту.

это самый точный рецепт хорошей лактации! 

Когда я ходила на курсы, нам дали несколько рецептов приготовления напитков для улучшения лактации. Я их нашла, решила написать, вдруг кому поможет,
1-й написала lubana25-love, вот еще несколько:

Тминный напиток. Семена тмина (15г) залейте литром горячей воды, добавьте нарезанный лимон или 2 г лимонной кислоты, 100г сахара и варите на очень слабом огне 7-10 минут. Охладите, процедите и принимайте по полстакана 2-3 раза в день.

Настой семян укропа. Залейте столовую ложку семян укропа стаканом кипятка, закройте и пусть настоится в течение 2 часов.Процедите, пить настой нужно либо по полстакана 2 раза в день, либо по столовой ложке 6 раз в день (в зависимости от переносимости) мелкими глотками, задерживая на некоторое время во рту.

Настой из аниса. 2 чайные ложки семян залейте стаканом кипятка, дайте час настояться, процедите. Пейте настой холодным по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.

Есть еще один вариант с морковным соком. Морковный сок пейте по полстакана 2-3 раза в день, добавляя столовую ложку молока, сливок.

Последний рецепт. 1 чайная ложка семян укропа залиль 1 стаканом горячего молока, дать настояться 15-20 минут. Употреблять по полстакана 3 раза в день.

Еще есть рецепты с соком из листьев одуванчика, но, думаю, это не актуально.

Семена тмина, укропа, аниса можно купить в любой аптеке.