Натусик
Анюточка
Молодцы девочки! Удачи!
Ляна
спасибо, я стараюсь 

Кстати о супах. Знаю есть одна такая супная диета "Чудесный суп для толстяком" её кличут. Вот она

На фоне данной диеты нельзя употреблять никаких алко­ гольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Что же касается назначенных лекарств, то ни одно из них не принесет вреда на фоне этой диеты.

Основу диеты составляет «суп, сжигающий жир». Есть его надо ежедневно — так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбро­ сить от 4,5 до8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли7 кги более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Про­должить ее вы сможете в любое время. Только не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь семь дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум на4,5 кг, а возможно, и на все8 кг. Вы ощутите прилив энергии ж здоровья. Продолжайте следовать диете столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в евоем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа
6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консерви­ рованных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пу­ чок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залей­те водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, за­тем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрук­ты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай
или кофе (без молока), клюквенный сок или воду (воды — как можно больше).

День второй. Суп и овощи.
Можете есть все овощи, какие хотите (сырые, свежие или консервированные). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка И кукурузы.
Во время обеда в этот день можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все ово­щи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную кар­тошку. Если вы действительно в течение трех дней полно­стью придерживались диеты, то вполне могли потерять к это­му времени 2,5-3 кг. Пейте воду.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так мно­го стаканов воды, сколько получится, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 гговядины или банку консервированных по­мидоров (или только свежих — сколько хочется). Постарай­тесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 биф­штекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но ника­кой печеной картошки. Обязательно, хоть раз в день, съешьте суп. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно, хоть раз в день, — суп. Рис можно доба­вить к супу, а можно к рису добавить овощи — резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Общие указания
1. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
2. Взвешивайтесь по утрам.
3. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испыты­вать голод.
4. Будьте осторожны с маслом — его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
5. Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

Запросто )))

да уж....это же целую неделю не пить, и как тут выдержать