Честно признаюсь я тут маленько нарушала свою "диетку", стресс заедала. Угрызения совести заглушаю тем, что я же не все подряд снова ем 
На весы не встаю, дабы не портить и без того упадочное настроние. Но с завтра,чесспионерское, я снова питаюсь пральна и полезно 
Клуб стремящихся
Сообщений 421 страница 450 из 687
Поделиться4212008-06-09 14:29:54
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Поделиться4222008-06-09 14:44:27
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
а я продержалась только 3дня риса...и все.больше не могу.хочу нормальной еды!!!лучше уж и салатик овощной...но чтоб душа спокойна была,чем мучаться!!!
Поделиться4232008-06-09 19:08:56
- Новичок
- Откуда: Эстония Нарва/Силламяэ
- Зарегистрирован: 2008-04-21
- Сообщений: 43
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-07-17]
- Провел на форуме:
14 часов 54 минуты - Последний визит:
2012-12-01 13:54:26
МамАНЯ
а на какой ты диете ?
Поделиться4242008-06-09 19:59:36
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
latiffa я как то уже рассказывала чуть раньше, что особой диеты нет у меня, скорее стиль питания 
МамАНЯ написал(а):
Прогресс действительно есть, но это же мгновенное чудо. У меня, например, за 2,5 месяца на 9,5кг. Фотомоделью я не буду, скинув даже намеченные на линеечки кг, у меня запас знаешь какой, страшно даже назвать исходную цифру ))))) Просто при том весе мне будет комфортно.
Какой то особенной диеты я не придерживаюсь, это не для меня все эти графики и строгий набор продуктов.
Я отказалась от хлеба-булок, пустых углеводов, ем строго 4 раза в день, последний раз в 18-18.30. Где то за недельку организм привыкает есть тогда, когда его кормят ))))
Больше овощей, фруктов, мяса, рыбы. Из сладкого сухофрукты. Халва, мармелад (совсем без сладкого я не могу). Вместо сахара мед. Иногда устраиваю разгрузочный день. Ну и снова начала заниматься танцами.
Да, еще утром обмен веществ быстрый, и вкусности не помеха, а потому запросто могу позволить себе по желанию чего нить запретного. Да и вечером иногда тоже могу позволить, но тогда на завтра точно разгрузочный день. Для меня лично важно душевное спокойствие, чем психи по поводу «аааа…караул….уже 20.00 я мне хочется есть» ))))))
Вот как то так....
Поделиться4252008-06-09 20:41:00
- Гуру
- Откуда: СПб/Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-17
- Сообщений: 3452
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2022-12-29 21:21:58
benice написал(а):
а какой рост?
benice, 174 см. Тип телосложения - астенический. Но попа... Вот та же Бублик справедливо заметила, что не девичья - 48 р-р.
Бублик написал(а):
и смирись!
Гоните из клуба?! Линеечку уберу, шоб себя не нервировать, а стермиться не перестану!!!
Бублик написал(а):
Кто-то красив и сексуален при 80 кг, кто-то непривлекателен при 50 кг (это не обо мне и Нюшиной мамой).
Спасибо, дорогая... 
МамАНЯ написал(а):
На весы не встаю, дабы не портить и без того упадочное настроние.
Мож, тоже линеечку уберешь? 
А с чего бы настроение такое? 
Поделиться4262008-06-09 21:26:58
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Нюшина мама написал(а):
Мож, тоже линеечку уберешь?
с чего бы это? 
ну пааааадумаешь пару деньков расслабона, ни фига, я медленно но верно дойду до цели 
Поделиться4272008-06-09 22:48:13
- Новичок
- Откуда: Эстония Нарва/Силламяэ
- Зарегистрирован: 2008-04-21
- Сообщений: 43
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-07-17]
- Провел на форуме:
14 часов 54 минуты - Последний визит:
2012-12-01 13:54:26
МамАНЯ написал(а):
пустых углеводов
а где они находятся эти пустые углеводы просвети неграмотного человека,а
Поделиться4282008-06-09 23:31:22
- Модератор
- Откуда: Орел
- Зарегистрирован: 2007-11-22
- Сообщений: 5035
- Возраст: 43 [1981-06-19]
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
2017-02-27 16:05:48
Нюшина мама написал(а):
Но попа... 48 р-р.
Ооо, аппетитная змеюка 
Поделиться4292008-06-10 00:02:24
- Гуру
- Откуда: Псков, Школьная
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 4803
- Возраст: 44 [1980-09-28]
- Провел на форуме:
6 месяцев 3 дня - Последний визит:
2021-05-12 17:38:30
Да простит меня Нюшина мама за подробности.... Всё везде хорошо у неё, но вот на мой взгляд рёбрышки уж слишком торчат......прям такой скелетик.......прости, Оль, я любя....и честно!!!! Быстро есть!!! Знаю..знаю, ты иногда забываешь это дело...
Поделиться4302008-06-10 00:18:31
- Гуру
- Откуда: СПб/Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-17
- Сообщений: 3452
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2022-12-29 21:21:58
Манька написал(а):
Быстро есть!!!
Есть, командир! ))))))))))
Поделиться4312008-06-10 00:28:18
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Манька написал(а):
Знаю..знаю, ты иногда забываешь это дело...
Во-во, это главная беда 
а так же ни зяяяяяяя 
latiffa написал(а):
а где они находятся эти пустые углеводы
В большей степени это все «сладкие» углеводные калории, т.е. продукты которые содержат пищевой (свекловичный) сахар. Это конфеты, варенье, кондитерские изделия. Их стоит заменить на фруктозу и глюкозу,т.е. мед, сухофрукты, просто фрукты и овощи. Кроме того полезные углеводы это крупы, мюсли (тоже правильные), макароны (но только из твердых сортов пшеницы).
Вообще макароны это сложный продукт, он полезен и вреден одновременно, это смотря как и с чем их есть 
Ну вот коротенько как то так
Поделиться4322008-06-10 00:52:41
- Новичок
- Откуда: Эстония Нарва/Силламяэ
- Зарегистрирован: 2008-04-21
- Сообщений: 43
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-07-17]
- Провел на форуме:
14 часов 54 минуты - Последний визит:
2012-12-01 13:54:26
МамАНЯ
спасибо,что разъяснила что к чему,бум теперь от этого отказываться
Поделиться4332008-06-10 21:24:11
- Активный пользователь
- Откуда: г.Псков
- Зарегистрирован: 2008-05-06
- Сообщений: 707
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-11]
- Провел на форуме:
26 дней 20 часов - Последний визит:
2022-12-08 12:00:45
Ой девочки сижу уже 3-дня на японской ну и гадость, завтра есть морковку вареную, как представлю так плохо, у меня время еще так медленно не тянулось, эти 2 недели чувствую покажутся годом. Сегодня еще как на зло гости с тортом приходили, ну я мужественно выдержала это испытание, но самнения что дайду до конца всеравно есть.
Отредактировано JULI - Юля (2008-06-11 11:21:36)
Поделиться4342008-06-16 17:38:57
- Лучший модератор-2011
- Откуда: Псков, Завеличье
- Зарегистрирован: 2008-06-06
- Сообщений: 2258
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-08-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
2017-09-18 23:06:51
Девченочки, я тоже хочу попробовать диетку вашу принимайте в компанию
Поделиться4352008-06-16 23:07:46
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
закончилась моя японская диета. я недовольна. думаю, нужно будет скоро повторить ...
Поделиться4362008-06-16 23:13:16
- Лучший модератор-2011
- Откуда: Псков, Завеличье
- Зарегистрирован: 2008-06-06
- Сообщений: 2258
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-08-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
2017-09-18 23:06:51
Мамуля написал(а):
я недовольна
А чем недовольна?
Поделиться4372008-06-16 23:17:10
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
LEO написал(а):
А чем недовольна?
Имне интересно в чем недовольство?
Поделиться4382008-06-16 23:25:20
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
Не довольна своим отношением к диете. Начинала все очень даже хорошо, строго. НО пришлось поехать на праздники в деревню, там пришлось отметить крестины дочечки, не сдержалась я не сдержалась. И наелась шашлыков и другой вкуснятины, напилась пива .... отсидела я 10 дней, отмучилась, так как не люблю ни капусту ни морковку ... скинула где-то 4,5 кг и за 3 дня набрала 1,5 кг ... расстроена. вот теперь подумываю на какой-нибудь другой диетке посидеть. более вкусной для меня. япошка ну очень феее . Но настроена по-прежнему решительно!!! а собой не довольна, снова сдалась временно.... сорвалась.
Поделиться4392008-06-17 14:19:44
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 2084
- Провел на форуме:
11 месяцев 24 дня - Последний визит:
2023-07-05 17:42:28
Не хотела писать.. сидела на японке, кроме последнего дня (поехали на ДР).
Из 4-х потерянных 3 кг вернулись!
Поделиться4402008-06-17 16:52:07
- Завсегдатай
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-14
- Сообщений: 1178
- Возраст: 46 [1979-01-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2018-01-30 00:04:48
Жулёк, очень не ожидала тебя здесь увидеть.А твоя линеечка совсем с толку сбивает. При весе 53 кг какой у тебя рост?
Поделиться4412008-06-17 18:44:56
- Активный пользователь
- Откуда: г.Псков
- Зарегистрирован: 2008-05-06
- Сообщений: 707
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-11]
- Провел на форуме:
26 дней 20 часов - Последний визит:
2022-12-08 12:00:45
Сижу на японке сегодня 10 день, ну как вам сказать просто ужас как хочется чегонибуть вкусного, пока держусь осталось не много. А на счет набранных обратно кг мне кажется что я там читала что если не выдержишь все время то вес вернется обратно обязательно. Ой не знаю девочки посмотрим что будет у меня.
Поделиться4422008-06-17 19:16:51
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 2084
- Провел на форуме:
11 месяцев 24 дня - Последний визит:
2023-07-05 17:42:28
Юля, рост 161. А хочу 48 кг 
))))
Поделиться4432008-06-17 19:20:02
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Жулёк а что 51 не катит? 
Классика жанра рост-110=идеальный вес 
Да, девочки, у меня вес застрял на месте, а объем бедер уменьшается.... Это у меня значит гдето в другом месте прирастает?
Поделиться4442008-06-17 23:29:59
- Завсегдатай
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-14
- Сообщений: 1178
- Возраст: 46 [1979-01-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2018-01-30 00:04:48
МамАНЯ, а с одеждой как? Параллельно обновляешь гардероб?
Я смотрю, ты уже около 10 кг сбросила, это достаточно много.
Поделиться4452008-06-18 00:07:12
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Юля написал(а):
Параллельно обновляешь гардероб?
ну вот буквально сегодня опять обновляла... малость разорительно однако хорошо хоть можно временную одежку прикупить в конфискате
Юля написал(а):
это достаточно много.
ээээ.....нуууу...если бы это Жулек сбросила, это было бы много, а на мне , сама понимаешь, не очень пока заметно
Поделиться4462008-06-18 08:48:09
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 2084
- Провел на форуме:
11 месяцев 24 дня - Последний визит:
2023-07-05 17:42:28
МамАНЯ написал(а):
ээээ.....нуууу...если бы это Жулек сбросила, это было бы много, а на мне , сама понимаешь, не очень пока заметно
Тогда бы муж сбежал 
А у меня тоже есть результат - 0,6 
Делала вот что: понедельник - первый день японки, а дальше неделю не есть после 16,00.
Но если очень хотелось, то кушала 
Поделиться4472008-06-18 13:46:29
- Активный пользователь
- Откуда: г.Псков
- Зарегистрирован: 2008-05-06
- Сообщений: 707
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-11]
- Провел на форуме:
26 дней 20 часов - Последний визит:
2022-12-08 12:00:45
МамАНЯ написал(а):
Да, девочки, у меня вес застрял на месте, а объем бедер уменьшается.... Это у меня значит гдето в другом месте прирастает?
Насколько я знаю жир легче мышц, и объем мышц меньше объема жира, и поэтому раз объемы уходят, жир превращается в мышцы, я, где то читала про это.
Поделиться4482008-06-20 22:05:45
- Новичок
- Откуда: Эстония Нарва/Силламяэ
- Зарегистрирован: 2008-04-21
- Сообщений: 43
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-07-17]
- Провел на форуме:
14 часов 54 минуты - Последний визит:
2012-12-01 13:54:26
Приветик,а я хочу попробовать вот это диетку
Диета Маргариты Королевой длится 9 дней.
Первые 3 дня кушаем рис. Рис готовится так – с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.
Следующие 3 дня кушаем курицу. Курицы берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до готовности. Съедаем в течение дня до 19.00
Заключительные 3 дня кушаем овощи как вареные так и свежие. Норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.
Все продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.
С завтрашнего дня начинаю,как закончу так сразу же и отпишусь.
Поделиться4492008-06-20 22:13:54
- Стремящиеся
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Сообщений: 6054
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
2021-02-08 00:25:31
latiffa написал(а):
Приветик,а я хочу попробовать вот это диетку
УСПЕХОВ!!! Потом расскажесь, может и я попробую. Только сложно мне по часам кушать ... не получится всегда.
Поделиться4502008-06-20 22:14:26
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
latiffa
очень похожа на диету Лаймы Вайкуле, некоторые девочки на ней сидели, вроде неплохие отзывы.
Но я вот опять же переживаю за тебя: ты же кормишь пока, стоит ли диеты?