Девчонки, а я сейчас пришла к мысли, что перешла на мясо-овощную какую-то диету... я ем каждый день мясо либо курицу с сырыми овощами (в обед и ужин). Позволяю себе апельсины и яблоки. Бифидок. Пару-тройку кусочков вареной колбаски в день. Иногда на ужин вместо курицы с овощами, яичница с колбасой и овощами. а! и еще много пью жидкости, китайских бобов этих... Короче, нету в моей жизни пока гарниров, булок, хлеба, сахара и прочего сладко-мучного.. Удивительно легко переношу (уже вроде писала вверху где-то) и не голодаю при этом.
Скажу так, результат на весах меняется ежедневно, не намного, но в сторону уменьшения.
Клуб стремящихся
Сообщений 241 страница 270 из 687
Поделиться2412008-04-11 23:39:08
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Поделиться2422008-04-12 00:56:53
- Новичок
- Откуда: Псков, Центр
- Зарегистрирован: 2008-04-09
- Сообщений: 178
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-06-14]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
2012-11-16 20:59:43
так ну что я решила чем питаться буду, чтобы не нравдеть себе...
овощи и фрукты....и один день мясной....
думаю должно помочь
а кто со мной бегать по утрам или перед сном.... по набережной???? 
Поделиться2432008-04-12 08:50:28
- Модератор
- Откуда: Псков, Рижский пр-т.
- Зарегистрирован: 2007-04-13
- Сообщений: 7334
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-02-17]
- Провел на форуме:
1 год 1 месяц - Последний визит:
2023-04-05 19:42:22
Юля, я знаю одну девушку, которая с помошью голодания один раз в месяц в течении года похудела на 35кг. Есть вообще ничего в этот день нельзя, пить можно по желанию
Поделиться2442008-04-12 23:14:34
- Гуру
- Откуда: СПб/Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-17
- Сообщений: 3452
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2022-12-29 21:21:58
А у меня застой 
Гастрит обострился, тошнит. 
А мужу сказала, что на полкило поправилась - он смеялся, а потом сказал - "иди, пописай!". Короче, подбодрил! 
Поделиться2452008-04-12 23:21:09
- Коренной житель
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 2584
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-03-11]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
2021-10-16 09:34:10
Нюшина мама написал(а):
Короче, подбодрил!
Оля!!! Везде надо искать плюсы!!!
Считай, что это он от зависти!!! 
Поделиться2462008-04-12 23:24:17
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Irina написал(а):
Считай, что это он от зависти!!!
Не в бровь, а в глаз!
Правда, Оля? 
Он то в рядах худеющих
Поделиться2472008-04-13 09:46:34
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 2084
- Провел на форуме:
11 месяцев 24 дня - Последний визит:
2023-07-05 17:42:28
Нюшина мама написал(а):
А у меня застой Гастрит обострился, тошнит. А мужу сказала, что на полкило поправилась - он смеялся, а потом сказал - "иди, пописай!". Короче, подбодрил!
А он то прав! 
Поделиться2482008-04-13 14:46:28
- Гуру
- Откуда: Псков. Центр.
- Зарегистрирован: 2007-04-14
- Сообщений: 4598
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
2017-10-22 22:46:20
Аня написал(а):
И так постоянно хочется есть - отказываю во всем
Ань, это не выход.... Чем сильнее себя сдерживаешь, тем сильнее потом "откат"... лакомый кусок все вожделеннее и вожделеннее...
Попробуй есть малокалорийную и объемную пищу (например, овощные салаты), но часто, очень часто. Вообще рекомендуется дробить приемы пищи в несколько этапов при такой ситуации. А овощи (сырые и твердые) зачастую считаются с минусовой калорийностью - съеденные сами по себе, они требуют затрат калорой на переработку больше, чем из них извлекается. По своему опыту - пекинская капуста с любыми овощами - вкусно и непроблемно.
Есть еще микроцеллулоза - продается по 3-5 рублей упаковка в аптеке. Она служит в принципе, наполнителем желудка. Это одна из безвредных добавок. Съел, она в желудке разбухла, желудок полон, все счастливы.. Выводится есс-но, без проблем.
9months написал(а):
а кто со мной бегать по утрам или перед сном.... по набережной????
как только 10 кг в минусе будет, так я даже могу попробовать ))))) пока никак, суставы жалко )
А вообще, еще есть три варианта для талии - крутить обруч, диск "здоровье", и скакалка )))
Для стройности талии - обруч по 1000 оборотов в день(обруч берите тяжелый и/или массажный), диск - минут по 15.. (в Империале и в Ракете они есть), скакалка продается и со счетчиком ... в том же Империале точно есть.
ну, как только я вам своими "воспоминаниями" о былой молодости и стройности надоем, вы меня тормозите... а то я "делиться информацией" могу долго 
Поделиться2492008-04-13 15:22:11
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
Зеленая Фея написал(а):
А вообще, еще есть три варианта для талии - крутить обруч
ой,я все купить собираюсь!
Зеленая Фея написал(а):
ну, как только я вам своими "воспоминаниями" о былой молодости и стройности надоем, вы меня тормозите... а то я "делиться информацией" могу долго
мне интересно,например, читать полезную информацию!
Поделиться2502008-04-13 17:56:54
- Новичок
- Откуда: Псков, Центр
- Зарегистрирован: 2008-04-09
- Сообщений: 178
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-06-14]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
2012-11-16 20:59:43
обруч у меня есть..три дня крутила....
а потом больно стало...и как то закрутилась с учебой...сессия... и бросила...
надо снова попробывать...
вот только сына отбирает его для своих целей
Поделиться2512008-04-13 19:58:47
- Пользователь
- Откуда: Псков,Рижский проспект
- Зарегистрирован: 2008-01-29
- Сообщений: 236
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-03-14]
- Провел на форуме:
5 дней 16 часов - Последний визит:
2012-01-15 21:49:02
А я теперь еще взялась за массажную банку...Посмотрим, что из этого выйдет 
Поделиться2522008-04-13 22:54:07
- Гуру
- Откуда: Псков. Центр.
- Зарегистрирован: 2007-04-14
- Сообщений: 4598
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
2017-10-22 22:46:20
Ну что, на Протасовку с понедельника кто за компанию? )))
в соседней теме выложила про лунное голодание )
Поделиться2532008-04-15 20:41:27
- Пользователь
- Откуда: Псков,Рижский проспект
- Зарегистрирован: 2008-01-29
- Сообщений: 236
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-03-14]
- Провел на форуме:
5 дней 16 часов - Последний визит:
2012-01-15 21:49:02
МамаУляна
как диета?какие результаты?
Поделиться2542008-04-15 20:50:30
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
А у меня сегодня очередной отчет. Неделька еще прошла, однако.. Так вот. За неделю еще минус 1.8 кг. Осталось 9! В принципе все нормуль пока, держусь.
Девчонки, у вас как?
Поделиться2552008-04-15 21:21:14
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
Натусик
блин, весов нет! завтра пойдем выбирать!правда яблоки я ваще не ела,вот завтра последний день яблочный,но я буду пить только чай зеленый и водичку!но я согрешила в воскресенье поела морковки по корейски и винегрет.
Поделиться2562008-04-16 09:33:48
- Новичок
- Откуда: Псков, Центр
- Зарегистрирован: 2008-04-09
- Сообщений: 178
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-06-14]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
2012-11-16 20:59:43
девченки и я в вашу компанию ....
присела на диету....
утром овсяная каша, в обед - рис, а на ужин гречка....
сегодня второй день....
Поделиться2572008-04-16 20:18:45
- Модератор
- Откуда: Псков, Шестака
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Сообщений: 9294
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-09]
- Провел на форуме:
9 месяцев 25 дней - Последний визит:
2024-09-02 22:15:51
Натусик написал(а):
МамаУляна
как диета?какие результаты?
вот наконец-то муж весы купил!!!ну если считать только те 5 дней из 9диеты,которые я строго все выполняла,то скинула я 4кг!!!вот буду продолжать питаться правильно!!! 
Поделиться2582008-04-16 21:24:02
- Завсегдатай
- Откуда: Дедовичи,Челябинск
- Зарегистрирован: 2007-04-24
- Сообщений: 1060
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-14]
- Провел на форуме:
6 дней 9 часов - Последний визит:
2019-04-29 16:43:10
МамАНЯ написал(а):
Все у тебя получается, у каждого бывают такие периоды, что хочется плюнуть на все, вполне имеешь право на это.
Зеленая Фея написал(а):
Есть еще микроцеллулоза - продается по 3-5 рублей упаковка в аптеке. Она служит в принципе, наполнителем желудка. Это одна из безвредных добавок. Съел, она в желудке разбухла, желудок полон, все счастливы.. Выводится есс-но, без проблем.
Девочки, спасиюо за поддержку! А что насчет микроцеллулозы, то я ела, пачка стоит около 40 рублей, но что интересно, у меня на ее приеме еще больше аппетит обостряется. Так что все у меня ни как у людей.
Поделиться2592008-04-17 09:25:37
- Пользователь
- Откуда: Псков,Рижский проспект
- Зарегистрирован: 2008-01-29
- Сообщений: 236
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-03-14]
- Провел на форуме:
5 дней 16 часов - Последний визит:
2012-01-15 21:49:02
МамаУляна
неплохой результат 
Поделиться2602008-04-17 21:07:02
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Девочки, купила сегодня этот пресловутый обруч-тренажер, который на талии-то крутят... капец!!! мало того, что больновато крутить, да и мышцы еще так все напрягаются... супер просто! надеюсь, что он тоже внесет свою лепту.
Поделиться2612008-04-17 21:22:59
- Коренной житель
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 2084
- Провел на форуме:
11 месяцев 24 дня - Последний визит:
2023-07-05 17:42:28
Kassi, гы... завтра будут синяки:)))
Поделиться2622008-04-17 22:50:32
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Kassi написал(а):
капец!!!
Kassi написал(а):
супер просто!
ты как то путаешься в показаниях
Поделиться2632008-04-18 17:26:42
- Коренной житель
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 2584
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-03-11]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
2021-10-16 09:34:10
Ну вот, если кому-то еще интересно:
Поделиться2642008-04-18 18:54:12
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
МамАНЯ написал(а):
ты как то путаешься в показаниях
не, Анют, просто выразилась неправильно... капец - в смысле больно, а супер - в смысле эффект будет, раз такое напряжение на мышцы.
Поделиться2652008-04-19 22:10:58
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
Открыла для себя Хлебцы. Купила в Империале. В составе только натуральные компоненты, не содержат генномодифицированного сырья и плюс ко всему один хлебец всего 13 ккал. Стоят что-то 10 рублей с копейками.. а вкусные какие!
На второй день крутить обруч не смогла! боль аЦЦкая!!!! вся кожа болит! даже такое ощущение, что не кожа болит, а жировая прослойка под кожей... до живота и боков не дотронуться.... но синяков нет слава Богу... наверное, у меня не такая чувствительная кожа..
Поделиться2662008-04-19 22:18:50
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Kassi написал(а):
Открыла для себя Хлебцы
ага, отличная вещь в плане питательности и малокаллорийности, минус один (ну лично для меня) быстро они мне приедаются, не смотря на разнообразие их вкусов.
Поделиться2672008-04-19 22:22:57
- Мать
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 2007-04-11
- Сообщений: 24378
- Возраст: 51 [1973-09-05]
- Провел на форуме:
1 год 4 месяца - Последний визит:
2024-04-28 07:18:29
МамАНЯ, дык блин! мои дети тоже были в восторге от этих хлебцев!!! спороли за 3 дня 4 пачки вместе со мной и не зажужжали... Наталька бегала, тыкала пальцем в них и кричала: хеб! хеб!
Поделиться2682008-04-19 22:24:36
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
Kassi верю, я Тошу с Нюшей тоже на них подсадила )))))
Поделиться2692008-04-19 23:29:33
- Модератор
- Откуда: Орел
- Зарегистрирован: 2007-11-22
- Сообщений: 5035
- Возраст: 43 [1981-06-19]
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
2017-02-27 16:05:48
Я, наверное, вас покину. -4 кило, хотела 5, но муж заругался, что, пардон, попа несправедливо уменьшилась! Подбородок тоже существенно уменьшился, а совсем не пропадет (конституция такая). Но упражнения буду делать для острастки! Кстати еще хорошее упражнение против 2-го подбородка: каждый день выполнять такие движения как-будто кусаешь яблоко 
Отредактировано benice (2008-04-19 23:30:12)
Поделиться2702008-04-19 23:50:17
- Супермодератор
- Откуда: Псков,Завеличье
- Зарегистрирован: 2007-09-26
- Сообщений: 20443
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-25]
- Провел на форуме:
1 год 5 месяцев - Последний визит:
2022-11-28 14:12:50
benice написал(а):
Я, наверное, вас покину. -4 кило
Ура! Очень за тебя рады!!!