Вот нашла интересную статью, что-то вспомнилось очень живо из своей истории, а как было у вас...

Жизнь после родов: проблемы "новоиспеченной" мамочки
Многие думают, что после благополучного завершения беременности история заканчивается и обсуждать там особенно нечего.
На самом деле, это вовсе не конец, а самое настоящее начало. После рождения ребенка начинаются сразу две новых жизни: ваша - в роли матери и вашего маленького ребеночка.
Давайте поговорим о том, с какими проблемами вы можете столкнуться в послеродовой период .

После родов организм женщины начинает приспосабливаться к новым условиям жизни и восстанавливать силы после такого серьезного испытания, как вынашивание малыша.
В этот жизненный период у женщины могут появляться различные неприятные ощущения, которые обычно носят слабовыраженный и кратковременный характер, но и иногда эти ощущения усиливаются, доставляя женщине дискомфорт.

Следует сразу сказать, что волноваться из-за появления некоторых проблем не следует, так как с ними вполне можно справиться.
Появление этих проблем вызвано рождением малыша и началом лактации.
Как только ваш организм привыкнет к новому, непривычному для него состоянию, все придет в норму, и вас больше ничего не будет тревожить.

Итак, с какими же проблемами может столкнуться молодая мамочка , почему они появляются и как с ними справиться?

Проблема 1. Появление кровянистых выделений из половых путей.
Эта послеродовая особенность поведения нашего организма совершенно нормальна и не должна вас особенно тревожить.
Дело в том, что после окончания родового процесса матка начинает активно сокращаться.
При этом крупные сосуды, расположенные в матке, там, где прикреплялось детское место (плацента), закрываются постепенно. Именно из-за этого и появляются выделения.
Первые два-три дня выделения обычно обильные, примерно такие же, как и в первые дни, после начала менструации, постепенно количество выделений сокращается.
Через несколько дней выделения из половых путей приобретают коричневато-бурый цвет, а примерно через десять-четырнадцать дней после родов приобретают желтый цвет.
Замечено, что во время кормления грудью кровянистые выделения могут усиливаться.
Повод для беспокойства появляется в том случае, если выделения становятся слишком обильные (вам приходится менять несколько гигиенических прокладок за час), в них появляются сгустки, а цвет меняется до ярко алого.
Специалисты советуют с подобными проблемами обращаться в тот же родильный дом, где вы и рожали.

Проблема 2. После родов практически все женщины испытывают болевые ощущения в нижней части живота.
Это вполне нормально. Дело в том, что матка активно сокращается, возвращаясь к своему нормальному состоянию – размером менее кулачка.
Процесс возвращения матки к нормальному размеру сопровождается болевыми ощущениями, которые могут иметь тянущий или схваткообразный характер.
Боль может усиливаться во время кормления грудью. Это объясняется тем, что во время прикладывания ребенка к груди в организме женщины увеличивается выработка окситоцина, который способствует сокращению матки.
Обычно болевые ощущения, вызванные сокращениями матки, проходят на четвертый-седьмой день после родов.
Уменьшению болевых ощущений способствует выполнение послеродовой гимнастики .
Если вам трудно переносить эти боли, то можете посоветоваться с врачом относительно применения обезболивающих препаратов.

Проблема 3. Нередко наблюдаются и болевые ощущения в области промежности.
Это также вполне нормальное явление. Помните о том, что через промежность проходил ребенок, что ткани промежности подверглись серьезному испытанию, даже если у вас и не было никаких разрывов и разрезов.
Обычно боли в промежности бывают слабовыраженными и длятся всего два-три дня.
Если во время родов вам был сделан разрез или произошел разрыв тканей, то период восстановления будет дольше.
В этом случае на заживление уйдет в среднем семь-десять дней. Если болезненные ощущения у вас носят ярко выраженный характер, то лучше обратиться к врачу, для того, чтобы он назначил вам обезболивающие препараты.

Проблема 4. После родов большинство женщин опасаются первого опорожнения кишечника.
Связан этот страх обычно с боязнью того, что могут разойтись швы. Данный страх совершенно не обоснован, так как в такой ситуации швы разойтись не могут, поэтому опасаться этого не имеет смысла. Обычно первый стул бывает на второй-третий день после родов.
Для того чтобы этот процесс прошел как можно легче, специалисты советуют молодым мамочкам в первые дни после появления на свет малыша включать в свой рацион побольше кураги, изюма, орехов, а также пить побольше жидкости. Отличным средством для нормализации работы кишечника является выполнение физических упражнений.
Если проблемы со стулом не решаются по истечении четырех дней после родов, то лучше всего воспользоваться слабительной свечой.

Проблема 5. Доставить много неприятностей молодой маме могут геморроидальные узлы.
Эти узлы иногда проявляются после родов, отекают и могут приносить женщине болевые ощущения.
Для того чтобы их значительно облегчить можно применять обычный лед.
В небольшой пластиковой бутылке необходимо заморозить воду, после чего, прикладывать эту бутылку к промежности.
Если болевые ощущения не дают вам покоя, то можно обратиться к специалисту, с просьбой назначить вам свечи.
Применять специальные свечи без назначения врача нельзя!

Проблема 6. Причиной для беспокойства может стать и отсутствие молока.
Следует сразу сказать, что в первые три дня после родов, у мамочки выделяется не молоко , а так называемое молозиво.
Тут следует заметить, что молозиво в десять раз более питательное, чем молоко, поэтому даже очень небольшого его количества хватает для того, чтобы накормить ребенка.
По истечении трех дней у матери появляется нормальное молоко.
Для того чтобы в будущем с выделением молока не было проблем, необходимо регулярно прикладывать малыша к груди и не докармливать его другой пищей.

Проблема 7. Как уже было сказано ранее, молоко у новоиспеченной мамочки появляется не сразу, в первые несколько дней после рождения ребенка выделяется молозиво.
Обычно нормальное молоко появляется только на третьи – четвертные сутки после родов.
В зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины, молоко может появиться и чуть позже – на пятые-шестые сутки после рождения ребенка.
За несколько часов до появления молока грудь женщины набухает, появляются болезненные ощущения в области груди, молочные железы начинают твердеть, наблюдается повышение температуры.
Этот процесс называется нагрубанием молочных желез и является совершенно нормальным.
Данные проявления проходят очень быстро, если соблюдать нормальный режим кормления.
Уже через один-два дня женщине становится значительно легче.

Проблема 8. Иногда может отмечаться появление трещин на сосках.
Дело в том, что кожа на сосках очень нежная.
После начала кормления грудью происходит постепенное закаливание сосков и через некоторое время женщину уже ничего не беспокоит, но в первое время на сосках могут появляться трещины.
Для того чтобы избежать этих неприятностей, необходимо в первые два-три дня после родов прикладывать малыша к одной груди не более чем на пять-семь минут, после чего, нужно дать другую грудь.
Кроме того, можно использовать специальный крем, который предотвращает появление трещин на сосках.

источник: http://www.gen.su/node/6832